Image

Какво представляват нутрицевтиците - на кого и кога се препоръчва използването им

Нутрицевтиците се използват за компенсиране на липсата на компоненти, необходими за правилното функциониране на организма. Те не трябва да се считат за лекарства, тъй като съдържат по-ниски дози активни съставки..

Концепцията за хранителните вещества съществува от 1979 г., но едва 20 години по-късно тя е напълно дефинирана. Преди това се използваше терминът „функционална храна“. Появата на добавки на пазара е повлияна от интензивното развитие на изследванията върху хранителните съставки и увеличаването на броя на заболяванията.

Какво представляват нутрицевтиците

Нутрицевтиците всъщност са хранителни продукти, които осигуряват биологично активни вещества в концентрирана форма за подобряване на здравето, подобряване на физиологичните функции на тялото и намаляване на риска от някои заболявания.

Те съдържат съставки, които се намират естествено в храната, но в по-висока доза или по-добре смилаема форма. Нутрицевтиците могат да приемат различни форми: капсули, таблетки, сиропи, екстракти, хранителни вещества, хранителни добавки, билкови препарати и храни с генно инженерство.

Нутрицевтиците могат да се нарекат и хранителни добавки, които са от полза за организма и понякога се използват за лечение на заболявания. Трябва обаче да се помни, че нутрицевтиците не са лекарства и не трябва да се третират като такива. Предполага се, че те трябва да съдържат по-ниски дози активни вещества от фармакологичните агенти и да демонстрират по-висока степен на безопасност и по-малък риск от странични ефекти по време на употреба, особено за дълъг период..

Нутрицевтиците се произвеждат от растителни екстракти или билкови препарати. Също така е възможно да се извлекат ценни компоненти от субстрата, върху който са отгледани растенията. Областта, която се занимава с тяхното производство и изследвания е биотехнологиите.

Примери за хранителни вещества

Нутрацевтиците включват биологично активни вещества, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. В допълнение към хранителните си ефекти те имат и свойства, свързани със здравето. Те също така влияят значително на профилактиката на някои заболявания..

  • витамини (A, C, D, E, B, K)
  • минерални соли (магнезий, калий, калций, желязо, йод, селен, цинк)
  • млечнокисели бактерии
  • целулоза
  • полиненаситени мастни киселини (омега-3)
  • протеини
  • пептиди
  • аминокиселини
  • растителни стерини и станоли
  • флавоноиди
  • полифеноли
  • Хиалуронова киселина

Основният източник на хранителни вещества са растителните вещества, но в по-малка степен се използват животински продукти и микроорганизми. Нутрицевтиците, които идват от растения, са фитонутрацити. Те се намират главно в плодовете и зеленчуците. Известни са около 900 вещества, които принадлежат към тази група..

Свойства на хранителните вещества

Има няколко вида нутрицевтици, в зависимост от техните свойства, които влияят значително на определена система и органи..

Най-често използваните нутрицевтици са за:

  • намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания
  • подобряване на функционирането на храносмилателната система
  • укрепване на имунитета
  • подобряване на психофизическата ефективност
  • намаляване на риска от остеопороза
  • намаляване на наднорменото тегло
  • поддържат мозъка и подобряват концентрацията
  • забавя процеса на стареене
  • подобряване на красотата и външния вид на косата, кожата и ноктите

Едно от специфичните свойства на нутрицевтиците е неговият антиоксидантен ефект. Те са антиоксиданти, които елиминират свободните кислородни радикали от тялото, които са отговорни за процесите, които ускоряват стареенето и влияят негативно на здравето. Примери за това са ликопен (намира се в доматите), антоцианини (касис), бета-каротин, хлорогенова киселина.

Кой трябва да използва хранителни вещества

Нутрицевтиците са предназначени за хора, които искат да поддържат тялото си функциониращо и да подобрят здравето си. Те могат да се използват и от тези, които имат недостиг или ниски концентрации на витамини и минерали..

Трябва да се помни, че нутрицевтичното лекарство не е лекарство и си струва да се консултирате с лекар, преди да го използвате. Също така си струва да прочетете инструкциите и да изберете продукти, които не съдържат вредни химикали. Също така не забравяйте, че здравословната, балансирана диета, богата на витамини и хранителни вещества, е много по-добра от изкуствените добавки..

Нутрицевтици за почистване на кръвоносни съдове - ефективност и правила за употреба

Лекарствата, създадени на растителна основа и без постоянен състав, обикновено се наричат ​​биологично активни добавки (BAA) или нутрицевтици. Тези лекарства се използват активно в комплексното лечение на различни заболявания. Сред тях нутрицевтиците са много популярни за почистване на кръвоносните съдове..

Нутрицевтици - какво е това?

Нутрицевтици, биологично активни добавки се използват за попълване на липсващите микроелементи и хранителни вещества в организма. Тези средства са чудесно допълнение към вашите лекарства. Те не решават директно проблема, не елиминират причината за патологията, но допринасят за бързото нормализиране на здравето, ускоряват лечебния процес.

Нутрицевтиците помагат за нормализиране на метаболитните процеси в организма, от които зависи правилното функциониране на вътрешните органи и системи. Неправилното хранене, нездравословният начин на живот често нарушават функционалността на тялото. За хората, които приемат нутрицевтици за прочистване на кръвоносните съдове, те спомагат за намаляване на риска от развитие на усложнения като инсулт, инфаркт на миокарда..

Нутрицевтици - състав

Нутрицевтиците се отличават с разнообразие от компоненти, включени в тях. В по-голямата си част нутрицевтиците - препарати за почистване на кръвоносните съдове - съдържат растителни вещества, хранителни компоненти, които действат като активни активни вещества. Отличителна черта на нутрицевтиците в сравнение с лекарствата е директното отсъствие на активна съставка. В това отношение съставът на такива средства е разнообразен и можете да го изучавате само като обръщате внимание на опаковката или вложката, която се доставя с нутрицевтиците.

Как действат нутрицевтиците?

Механизмът на действие на тази група средства се основава на ефекта върху биологичните процеси в организма. И така, нутрицевтиците за кръвоносните съдове са предназначени да спрат процеса на отлагане на вредни вещества по стените, да премахнат техния спазъм. Поради действието на тези вещества се наблюдава понижение на кръвното налягане, което подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система. Като цяло биологичната роля на хранителните вещества се свежда до следното:

  • попълване на липсата на необходимите хранителни елементи;
  • осигуряване на тялото с протеини, мазнини, въглехидрати и хранителни вещества;
  • повишаване на устойчивостта на организма към инфекциозни агенти;
  • ускоряване на процеса на отстраняване на вредни, чужди вещества от тялото;
  • създаване на условия за подобряване на качеството на живот.

Нутрицевтици - показания за употреба

Тези средства не принадлежат към лекарства, следователно те не изискват лекарско предписание или рецепта. Те могат да се използват както за профилактични цели, така и като част от комплексна терапия. В тази връзка нутрицевтиците за почистване на кръвоносните съдове често се използват самостоятелно от пациентите, без лекарско предписание. Съществуват обаче редица заболявания, при които употребата им е най-подходяща. Нутрицевтици за почистване на кръвоносни съдове, примери за които са дадени по-долу, често се използват при следните заболявания:

  • атеросклероза;
  • хипертонично заболяване;
  • диабет.

Нутрицевтици - противопоказания

За разлика от медицината, нутрицевтиците се състоят от хранителни компоненти, билки. В тази връзка на практика няма противопоказания, за които използването им е забранено. Във всеки случай обаче, преди да използвате продукта, трябва да се консултирате с лекар. Например, хранителните вещества, съдържащи йод, могат да влошат преовлажняването на щитовидната жлеза и е по-добре да не се използват лекарства с артишок за камъни в жлъчния мехур (те могат да увеличат секрецията на жлъчка, което ще доведе до запушване).

Нутрицевтиците трябва да се използват с повишено внимание при лица със заболявания на стомашно-чревния тракт. Някои лекарства, поради високата скорост на абсорбция, могат да провокират атака на язва или гастрит. За да избегнете подобни случаи, по-добре е да се консултирате със специалист, преди да използвате нутрицевтици за почистване на кръвоносните съдове..

Нутрицевтици за почистване на кръвоносни съдове - примери за лекарства

Списъкът на средствата, принадлежащи на хранителни вещества, се увеличава всеки ден. Тези средства не е необходимо да се регистрират в регистъра на лекарствата, така че постоянно се измислят нови. Имената на много от тях често са непознати дори за лекари с богат опит. Сред многото средства обаче могат да се разграничат най-популярните нутрицевтици, които спомагат за прочистването на кръвоносните съдове и подобряват функционирането на сърдечно-съдовата система..

Nutraceutical Arterio

Много хора знаят за този инструмент. Благодарение на активната реклама дори тези, които не знаят нищо за нутрицевтиците, са чували за това. Arterio е агент, произведен под формата на разтворим прах. Предназначен е за профилактика и лечение на артериална хипертония. При дългосрочен систематичен прием на нутрицевтици е възможно да се нормализира съдовото налягане. В същото време основните симптоми на заболяването също изчезват:

  • главоболие;
  • шум в ушите;
  • виене на свят;
  • гадене.

Терапевтичният ефект на Arterio се дължи на следните свойства:

  • поддържане на тонуса на кръвоносните съдове;
  • почистване на кръвоносните съдове от плака;
  • нормализиране на липидите в кръвта.

Нутрицевтичен кардиотонус

Когато експертите говорят за нутрицевтици, примери за лекарства, Carditonus често присъства в този списък. Той има изразени тонизиращи свойства, докато съдържа компоненти, които могат да нормализират сърдечната честота и да укрепят сърдечно-съдовата система като цяло. Сред компонентите на инструмента:

  1. Екстракт от мордовия - разширява лумена на кръвоносните съдове.
  2. Кора на Eucommia - премахва излишния холестерол от тялото, намалявайки риска от атеросклероза.
  3. Екстракт от имел - нормализира сърдечната честота.
  4. Концентрат Rauwolfia - повишава имунитета.
  5. Екстракт от Беладона - регулира нивата на кръвното налягане.

Нормализиране на хранителните вещества

Тази хранителна добавка е предназначена за нормализиране на кръвното налягане чрез възстановяване на проходимостта на кръвоносните съдове. Нормализирайте бързо ги почиства от излишните варовити и мастни отлагания, което често е причина за кръвното налягане. Освен това, подобно на други хранителни добавки за кръвоносни съдове, и тази помага за възстановяване на липидния метаболизъм в организма. Основните свойства на Normalize се дължат на уникалния му състав:

  1. Екстракт от жълт кантарион - стимулира сърцето, укрепва стените на кръвоносните съдове.
  2. Екстракт от глог - помага за нормализиране на нивата на холестерола.
  3. Екстракт от астрагал - тонизира кръвоносните съдове, има тонизиращо действие.

Nutraceutical Cordinorm

Това лекарство често се бърка с нутрицевтик. Кординорм обаче не е хранителна добавка за почистване на кръвоносните съдове. Това лекарство принадлежи към групата на селективните адренергични блокери. Те блокират бета-адренергичните рецептори, което води до намаляване на вътреклетъчния поток на калциевите катиони. Тази група лекарства има следните терапевтични свойства:

  • понижава сърдечната честота;
  • инхибира проводимостта и възбудимостта на сърдечния мускул;
  • намалява контрактилитета на миокарда.

Това лекарство е лекарство, което изисква назначаването на специалист. Приемането му самостоятелно може да бъде опасно не само за сърдечно-съдовата система, но и за организма като цяло. За да се предпазят пациентите от неприятности, това лекарство не се отпуска от аптечната мрежа без лекарско предписание..

Nutraceutical Normio

Инструментът помага за нормализиране и стабилизиране на параметрите на хемопоетичния апарат. Nutraceutical Normio има благоприятен ефект върху работата на сърдечния мускул поради наличието на растителни съставки, които предотвратяват развитието на артериална хипертония. Принципът на действие на този нутрицевтик за почистване на кръвоносните съдове е следният:

  • понижаване на кръвното налягане;
  • профилактика на хипертонична криза;
  • премахване на съдов спазъм.

Уникалното действие на продукта се дължи на неговия състав:

  1. Глог - помага за нормализиране на кръвното налягане.
  2. Облепиха - премахва токсичните вещества от кръвния поток.
  3. Лиственица - има положителен ефект върху състоянието на артериите и вените.
  4. Жълт кантарион - подобрява имунитета, укрепва сърдечно-съдовата система.

Nutraceutical Hyperten

Подобно на други хранителни добавки за почистване на кръвоносните съдове, този инструмент насърчава разширяването на кръвоносните съдове, прави капилярите еластични. Това се постига поради наличието на флавоноиди и танини в състава. Използвайте подобни хранителни добавки за прочистване на кръвоносните съдове на мозъка. Сред компонентите на хранителните вещества Hyperten се различават:

  1. Екстракт от елекампан - повишава защитните свойства на тялото.
  2. Екстракт от тибетски лофант - помага за намаляване на концентрацията на нивата на холестерола, предотвратява развитието на атеросклероза.
  3. Екстракт от кавказка дискорея - помага за нормализиране на кръвното налягане.

Как да приемате правилно нутрицевтици?

Експертите препоръчват:

  1. Вземете хранителни добавки за почистване на кръвоносните съдове с храна.
  2. Препоръчителната доза на лекарството е разделена на две части: половината се приема със закуска, втората - по време на вечеря или обяд. В същото време е необходимо да се ограничи консумацията на мазни храни и ястия - това предотвратява усвояването на водоразтворимите витамини от храносмилателния тракт..
  3. Нутрицевтици за почистване на кръвоносни съдове и други хранителни добавки, съдържащи повишена доза калций, могат да се приемат по всяко време на деня, а магнезият е най-добре да се оставя за вечер и да не се комбинира с храна.

Жени, спрете да си хабите парите за безполезни добавки! Този превод на статия от Fitness RX за жени ще ви покаже от какво наистина се нуждаете.

От Трейси Гринууд

Употребата на хранителни добавки в САЩ е често срещана и важна част от цялостната диета. Здравословната, добре балансирана диета трябва да ви осигури всички необходими хранителни вещества. Не всеки обаче спазва такава диета, което означава, че на много от нас липсват важни хранителни компоненти. Жените (и дори по-здравите жени с фитнес) сега се давят в противоречива медицинска и диетична информация за витамини, добавки за борба с свързаните с възрастта промени и подобряване на цялостното здраве..

Като хранителни добавки включваме витамини, минерали, растителни продукти и други вещества, използвани за подобряване на храненето и / или цялостното здраве и фитнес. Тези добавки могат да бъдат под формата на таблетки, капсули, прахове и течности. Някои добавки всъщност могат да играят важна роля за здравето на жените. Например бременните жени могат да приемат витамин фолиева киселина, за да предотвратят някои вродени дефекти при неродени деца..

Много жени се чудят дали да не приемат допълнително добавки с калций и желязо или просто да приемат мултивитамини ежедневно. Повечето жени, които тренират и искат да имат мускулеста, тонизирана фигура, не могат да решат дали имат нужда от всички онези видове добавки, които виждаме на рафтовете на специализираните магазини. Много от нас жените просто не знаят кое от това разнообразие е наистина важно и полезно и кое просто ще доведе до загуба на пари. Затова реших да съставя списъка си с 10-те най-важни добавки за жени. Като жена физиолог и състезател по фитнес, вярвам, че това са именно типовете добавки, които ще са от най-голяма полза за жените..

Ленено масло и рибено масло.

Както лененото масло, така и рибеното масло са източници на есенциални мастни киселини Омега 3. Тези масла обаче се различават по това, че съдържат различни видове Омега 3..

Рибеното масло може да се консумира както чрез консумация на риба, така и под формата на добавки. Видовете риби, които съдържат значителни количества Омега 3 мастни киселини са: скумрия, риба тон, сьомга, есетра, кефал, аншоа, сардини, херинга и някои други. Тези видове риби съдържат средно около 1% мастни киселини Омега 3. Добавките с рибено масло обикновено се произвеждат като скумрия, херинга, тон, сьомга, черен дроб на треска, кит или тюленово масло като суровини..

Рибеното масло най-често се използва за решаване на проблеми, свързани със сърдечно-съдовата система. Някои хора го използват за понижаване на кръвното налягане или понижаване на нивата на триглицеридите. Рибеното масло също е добра превантивна мярка срещу инфаркти и инсулти. Научни доказателства потвърждават, че рибеното масло намалява нивата на триглицеридите, когато се приема твърде високо, и може да помогне за предотвратяване на инфаркти и инсулти, когато се приема в препоръчаните количества..

Рибеното масло може да помогне в борбата със симптомите на депресия, психози, дефицит на внимание и хиперактивност, болестта на Алцхаймер и други психиатрични разстройства.

Жените понякога приемат рибено масло, за да предотвратят обилни менструации, болки в гърдите и усложнения при бременност като спонтанен аборт, високо кръвно налягане и преждевременно раждане.

Рибеното масло се използва и при диабет, астма, липса на координация, дислексия, затлъстяване, бъбречни заболявания, остеопороза, псориазис и за предотвратяване на нежелана загуба на тегло.

Има доказателства, че яденето на рибено масло подобрява загубата на тегло и намалява кръвната захар при хора с наднормено тегло и високо кръвно налягане. Предварителните изследвания също показват, че приемането на добавки с рибено масло заедно с упражнения може значително да намали телесните мазнини..

Правилната доза рибено масло, използвано в комплекс от спортни добавки за жени за изгаряне на мазнини, е 1,5 до 2 грама на ден. Въпреки че се смята, че когато изчислявате дозировката, трябва да вземете предвид телесното си тегло, като прилагате 1 грам рибено масло на всеки 45 кг телесно тегло. Така че може да има жени, които се нуждаят от 3 грама рибено масло на ден..

Когато се добави към вашата диета, лененото семе ще осигури ценен източник на фибри за подпомагане на храносмилането. В допълнение, лененото семе е един от малкото неморски източници на алфа линолова киселина, една от основните омега-3 мастни киселини, които са основните градивни елементи на клетките. Омега-3 се използват при образуването на всяка клетка в нашето тяло и са от особено значение при формирането на нервни клетки и мозъчни клетки.

Ленените семена са с високо съдържание на полиненаситени мазнини. Цели 42% от теглото на ленените семена са мазнини, а 70% от тях са най-полезните полиненаситени мазнини. Лененото семе е един от най-богатите източници на омега-3, особено ценно за тези, които ограничават приема на животински храни.

Предимствата на лененото семе включват намаляване на нивата на холестерола, подобряване на диабета, намаляване на риска от рак, намаляване на възпалението, намаляване на менструалните симптоми, подобряване на имунитета и намаляване на симптомите на депресия..

Помагайки за борба със запека, лененото семе също насърчава загубата на тегло. Ленените семена са с много високо съдържание на фибри. Фибрите насърчават загубата на тегло по няколко начина едновременно. На първо място, храните, богати на фибри, имат така наречената ниска енергийна плътност. Това означава, че има ниско съдържание на калории спрямо теглото си и можете да ядете повече от тази храна, без да се страхувате да получите много калории от нея. Второ, тъй като са с ниско съдържание на калории, храните с високо съдържание на фибри осигуряват значително усещане за пълнота. Нашето тяло обработва фибрите много по-бавно от другите компоненти на храната и това води до факта, че след него се чувстваме сити по-дълго..

Витамин В12

Витамин В12 е водоразтворим витамин, който допринася за здравето на вашата нервна система и червените кръвни клетки. Необходимо е тялото да преобразува въглехидратите в глюкоза, което означава, че е важно за производството на енергия и намаляване на умората. Витамин В12 помага и за нормалното функциониране на нервната система, като намалява депресията и стреса.

Друга причина да консумирате витамин В12 е да поддържате нормалното функциониране на храносмилателната система и да предпазвате от сърдечно-съдови заболявания чрез понижаване нивото на "лошия" холестерол, както и намаляване на вероятността от инсулти и хипертония.

Витамин В12 играе важна роля за поддържането на здрава кожа, коса и нокти. Помага за репродукцията на клетките и трайната регенерация на кожата. Този витамин също помага за защита срещу някои видове рак, включително рак на гърдата, дебелото черво и белите дробове..

Възможно е да имате недостиг на витамин В12. Това състояние обикновено е придружено от чувство на умора. Строги вегетарианци, злоупотребяващи с алкохол и тютюнопушене, бременни и кърмещи жени и възрастни хора са тези, които обикновено се нуждаят от добавки с витамин В12..

Понякога тялото ни (главно в храносмилателната система) не е в състояние да абсорбира правилно витамин В12. Това може да се случи при някои видове стомашно-чревни проблеми, като пернициозна анемия, цьолиакия, болест на Crohn, нездравословен бактериален растеж в тънките черва или наличие на паразити. Хората с тези проблеми могат да извлекат значителни ползи от добавките с витамин В12.

Недостигът на витамин В12 може да доведе до различни болезнени състояния като анемия, умора, запек, загуба на апетит, слабост, загуба на тегло, депресия, лоша памет, рани в устата, астма и замъглено зрение. Значителният дефицит на този витамин обаче е рядко явление, тъй като запасите му в черния дроб са достатъчни за няколко години.

Препоръчителната доза витамин В12 за жени е 2,4 мкг на ден. Бременните жени трябва да консумират 2,6 мкг, а кърмещите жени - 2,8 мкг витамин В12 на ден.

Приемът на витамини може да не подобри вашето благосъстояние, ако имате хормонален дисбаланс. Хормоналният баланс е особено важен за поддържане на здравето при жени над 35 години (баланс на естроген и прогестерон). Дехидроепиандростеронът или DHEA е стероиден хормон, произведен от холестерол от надбъбречните жлези. DHEA е много мощен предшественик на всички основни полови хормони: естроген, прогестерон и тестостерон. Производството на DHEA намалява с възрастта.

Освен DHEA, надбъбречните Ви жлези произвеждат и „хормони на стреса“ - кортизол и адреналин. С хроничен стрес, лоша диета, твърди диети и емоционална забързаност, надбъбречните жлези, произвеждащи много кортизол, се изчерпват и просто не могат да произведат достатъчно DHEA, за да поддържат здравословен хормонален баланс. В резултат на това жените се чувстват депресирани и уморени..

Вашият начин на живот, диета и нива на стрес влияят върху количеството DHEA, което тялото ви може да произведе през даден период. Много жени имат признаци на надбъбречен дисбаланс, включително симптоми на ниски нива на DHEA:

  • Изключителна умора
  • Намалена мускулна маса
  • Намалена костна плътност
  • Депресия
  • Болки в ставите
  • Намалено либидо
  • Намален имунитет

Вашето ниво на DHEA не може да бъде определено без цялостен медицински преглед. Това, че сте на възраст, не означава автоматично, че имате дефицит на този хормон. Не забравяйте, че DHEA е естествено вещество и тялото ни може да произвежда повече или по-малко от този хормон в зависимост от храненето, метаболизма, общия хормонален баланс, нивото на активност и емоционалното ви състояние. Много добавки DHEA без рецепта имат много високи дози, твърде много за повечето жени. Смятам за глупаво да експериментирам върху себе си с добавки DHEA при подобни високи дози без медицинско наблюдение. Освен това, приемането на DHEA самостоятелно срещу изчерпана надбъбречна жлеза няма да донесе нищо добро. Има много други фактори, които работят едновременно. Трябва да знаете състоянието на надбъбречните жлези и останалите нива на хормоните, за да решите коя комбинация от добавки или лекарства имате нужда. Уговорете среща с медицински специалист и поискайте тестове за нивата на хормоните ви, за да разберете в коя посока да продължите напред.

Глутамин.

Глутаминът е аминокиселина (градивните елементи на протеините), намираща се в мускулите. Всъщност именно аминокиселината е най-присъстваща в тялото, тя принадлежи към условно незаменимите аминокиселини. Това означава, че при нормални условия глутаминът може да се произвежда от организма самостоятелно в необходимите количества. Понякога обаче в ситуации на метаболитен стрес като упражнения, наранявания, рак, изгаряния и сепсис глутаминът става незаменим. При такива условия е важно да получите достатъчно количество глутамин за ситуацията..

Глутаминът е от съществено значение за нормалната мозъчна функция. Използва се от левкоцитите, за да помогне за насърчаване на нормалния имунитет. Глутаминът помага да се предпази тялото от токсичните ефекти на амоняка, произведен по време на тренировка. Незаменим е за поддържане на аминокиселинния баланс в тялото по време на стресови натоварвания (което включва тренировки).

По-голямата част от глутамина в тялото се съхранява в скелетните мускули и тази аминокиселина в добавка е известна със способността си да поддържа чиста мускулна маса. Тялото е в катаболно състояние по време на тренировка и глутаминът помага да се предотврати разграждането на мускулните протеини.

RDA за добавки с глутамин варира, но за повечето хора са достатъчни 5-20 грама на ден.

Витамин Ц

Витамин С (известен също като аскорбинова киселина) е водоразтворим витамин. За разлика от повечето бозайници, човешкото тяло не е способно да произвежда витамин С самостоятелно и ние трябва да го набавяме чрез храна и добавки. Този витамин е особено важен за надбъбречните жлези - те принадлежат към органите с най-висока концентрация. Аскорбиновата киселина е необходима и за производството на колаген (важна съставка на кожата, венците, зъбите, сухожилията, кръвоносните съдове, костите и връзките). Във взаимодействие с 8 ензима витамин С участва в образуването на колаген.

Витамин С е от съществено значение за производството на енергия в клетките на тялото. Дори в малки количества, той предпазва мазнините, протеините и въглехидратите в тялото от увреждане на свободните радикали и оксидативен стрес, като дава на тялото начин да се отърве от токсините, произведени по време на нормалните метаболитни процеси и химикалите, които влизат в тялото ни чрез храната..

Препоръчителният дневен прием на витамин С е 1-2 грама.

Екстракт от зелен чай.

Катехините, съдържащи се в екстракта от зелен чай, предпазват тялото ни от респираторни и чревни инфекции, спомагат за намаляване на високото кръвно налягане, нивата на холестерола (особено "лошия" холестерол - липопротеините с ниска плътност). Зеленият чай съдържа химични съединения, известни като полифеноли, които са антиоксиданти. Използването на зелен чай също е свързано с изгарянето на мазнини. Екстрактът има термогенни свойства и насърчава окисляването на мазнините поради съдържанието на кофеин, което увеличава термогенезата - процесът на изгаряне на гориво (мазнини) в организма с образуването на топлинна енергия.

Екстракт от зелен чай добавки за:

Глюкозамин

Фитнес заниманията могат да причинят значителни проблеми със ставите, особено ако се състезавате в категориите Фитнес / Фигура или в спортове за издръжливост. В допълнение към добавки като омега 3, глюкозаминът се използва от много активни хора за подпомагане на функцията на ставите. Глюкозаминът се произвежда естествено в организма и играе ключова роля в изграждането на хрущялната тъкан. Той насърчава гъвкавостта и подвижността в ставите. Тези качества увеличават обхвата ви на движение, което може да подобри ефективността на силовата ви тренировка и да намали риска от нараняване на ставите, сухожилията, сухожилията и мускулите..

Ежедневна добавка за глюкозамин за жени в подкрепа на здравето на ставите 1.5g.

Хондопротективни добавки с глюкозамин за:

  • iherb
  • мипротеин

Суроватъчен / соев протеин

Протеинът е един от основните градивни елементи на тялото за мускулите, костите, кожата и други тъкани. Протеиновите шейкове често се използват от спортистите. Приемането на изолат от суроватъчен протеин между храненията е чудесен начин за борба с глада и получаване на необходимия протеин. Суроватъчният или соевият протеин се предлага в разнообразно съдържание на протеини, мазнини и въглехидрати. Протеиновите добавки могат да варират от почти един протеин до доминиращи въглехидрати.

Суроватъчните протеинови шейкове са идеалният заместител на храненето, за да подпомогнат възстановяването на мускулите. Жените, които спортуват, ще бъдат по-добре да намерят вкусен суроватъчен или соев протеин с приблизително 150 калории, 3 грама мазнини, 5 грама въглехидрати и 25 грама протеин на порция..

Мазнини горелки-термогеника

Въпреки че горелките на мазнини не са задължителна добавка за всички жени, те могат да бъдат полезни за засилване на метаболизма, засилване на термогенезата и подпомагане на загубата на тегло. Тези добавки не само ви помагат да изгаряте мазнини, но също така могат да потиснат апетита ви. Приемането на горелки за мазнини също може да помогне за повишаване на енергийните нива, фокус и концентрация..

Някои хора обаче могат да получат нежелани странични ефекти от тези добавки, тъй като имат стимулиращ ефект върху сърдечно-съдовата система. Те могат да включват главоболие, нервност, тахикардия и повишено кръвно налягане и дори инфаркти и смърт, така че трябва да бъдете внимателни с тях. Изгарящите мазнини не са за всеки, някои от тях са много мощни добавки, така че трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да ги вземете..

Естествени добавки за сън

Сънят е абсолютно важен аспект от живота, който е от решаващо значение за здравето. Препоръчително е да спите 8 часа всяка вечер и важността на спазването на тази препоръка не може да бъде преувеличена, особено ако тренирате. Това е толкова важно, колкото и вашата тренировка и хранене.!

Хроничното лишаване от сън може да причини неща като наддаване на тегло поради повишените нива на кортизол. Излишъкът от кортизол води до намаляване на съотношението тестостерон / кортизол, основният маркер на анаболизма и способността на мускулите да се възстановяват след тренировка и да растат. Освен това, с повишаване на кортизола, рискът от мускулна атрофия, имунна супресия и повишено кръвно налягане се увеличава..

Понякога обаче сме „заредени“ с тренировки, които тялото не може да отпусне, за да заспи бързо. По време на състезателните си години счетох за необходимо да използвам естествени добавки за стимулиране на съня. Мелатонинът и коренът на валериана са напълно безопасни и ефективни естествени помощници за тази задача, които ще ви помогнат да се отпуснете и да спите добре.

Добавки за сън за:

И така, запознахте се с моите топ 10 витамини и хранителни добавки за жени. Не забравяйте да използвате безопасно добавки, трябва:

  • Предупредете вашия медицински специалист за всички добавки, които използвате
  • Не превишавайте дозировката спрямо препоръките на етикета
  • Спрете приема на добавката, ако имате нежелани реакции
  • Прочетете достоверна информация за добавките, които възнамерявате да приемате

Специализирани линии фитнес добавки специално за жени:

  • Мипротеинови активни жени
  • FitMiss
  • NLA за нея
  • FEMME

Хареса ли ви? Споделете с приятелите си!

Лекарят препоръчва: Най-ефективните хранителни добавки

Сигурно сте чували за магическите свойства на женшен или перуанска мака. Но защо и как да приемаме тези и други хранителни добавки е въпрос за мнозина. Докторът Наталия Зубарева, общопрактикуващ лекар, специалист по интегративна и антиейдж медицина, се ангажира да отговори на него..



„Като лекар по функционална интегративна медицина ежедневно използвам билкови препарати, т.е. нутрицевтици, в работата си“, казва Наталия Зубарева. - И всеки път се убеждавам в тяхната ефективност. Любимата ми група нутрицевтици са адаптогените. Това е името на растенията, чиито активни вещества помагат на организма да се бори със стреса на съвременния живот, и в широк смисъл - от негативното въздействие на околната среда до дефицита на съня и нервното напрежение. ".

Положителните ефекти на адаптогените не са приказки на баба, тяхното въздействие върху организма е изучавано в продължение на много десетилетия и резултатите са описани в повече от 1500 клинични и фармакологични проучвания. Всеки от компонентите има свои собствени функции и уникални свойства, но ако обобщите, адаптогените подобряват защитните функции на тялото, подобряват функционирането на нервната, ендокринната, имунната и сърдечно-съдовата системи, тонизират, повишават издръжливостта и либидото. Като цяло те изглеждат божи дар за стресираните жители на града. Но ви призовавам да не забравяте, че адаптогените не са панацея или лек. Те са само помощници на тялото, макар че ако използвате такива добавки разумно, тялото наистина ще бъде по-лесно да се адаптира към всички сложности на съвременния живот. Важно правило е да не предписвате билкови препарати или добавки сами, без показанията и наблюдението на лекар. Само лекар може да определи нуждата ви от определени адаптогени, да оцени рисковете и противопоказанията и да препоръча оптималния режим на дозиране. Най-често препоръчвам следните адаптогени на моите пациенти:

Мака перуански. От времето на инките прахът от клубените на това растение е известен като средство за увеличаване на енергията, повишаване на либидото и възстановяване на силата. Тази хранителна добавка съдържа повече от 10% протеини, около 20 аминокиселини, много калций, витамин С, желязо и много други полезни елементи. Поради богатия състав на перуанския мак, той е ефективен антиоксидант, който също има положителен ефект върху ендокринната и репродуктивната системи, ободрява с умора и повишава ефективността. Друг плюс е приятен вкус, който изобщо не разваля смутитата или сутрешната каша..

Rhodiola rosea. Този адаптоген най-често се намира под формата на течен екстракт и се предписва при хроничен стрес, храносмилателни и метаболитни нарушения, за общо укрепване на организма. Вярно е, че е по-добре да използвате добавката сутрин - тя е много ободряваща. В допълнение към изравняване на стреса, Rhodiola е добър в комплексното лечение на менструални нарушения..

Мумийо. Масленото вещество, което се намира в планините на Индия, Кавказ, Южна Америка и други региони, не случайно се използва активно в народната медицина на тези места. Shilajit насърчава производството на естествен колаген и детоксикацията на тялото, подпомага регенерацията на тъканите и е отличен имуномодулатор.

Гъба Рейши. Лечебната гъба Рейши, която може да се купи в тинктури, екстракти и капсули, поетично се нарича гъба на безсмъртието. Преди всичко защото съдържа активни противоракови полизахариди, както и терпеноидни вещества, които повишават устойчивостта на стрес и играят важна роля в антиоксидантната защита на клетките. Рейши помага за възстановяване след антибактериална и антивирусна терапия, свързва и премахва алергени като адсорбент, бори се със синдрома на хроничната умора, помага да се справи със стреса.

Азиатски женшен. Коренът от женшен се използва за приготвяне на лечебни чайове, тинктури и екстракти. Женшенът може да се използва за понижаване нивата на хормоните кортизол и пролактин и е много ефективен при лечение на синдром на хронична умора и надбъбречна умора.

Куркумин. Този адаптоген не трябва да се бърка с подправката куркума, която съдържа куркумин. Капсулите куркумин намаляват желанието за сладкиши и мазни храни, регулират функцията на червата, нормализират състава на кръвта, по-специално намаляват нивото на лошия холестерол.

Берберин. Този адаптогенов екстракт или капсула е супер мощна добавка с доказани ползи за здравето. Например при синдром на поликистозните яйчници, висока кръвна захар, инсулинова резистентност.

Шизандра. Друго име на този адаптоген е китайската магнолия: подобрява работата на черния дроб и надбъбречните жлези, физическото и умственото представяне, предпазва от оксидативен стрес, увеличава клетъчната енергия, повишава нивото на азотен оксид в организма и насърчава детоксикацията. Като се има предвид, че състоянието на черния дроб се отразява визуално върху състоянието на кожата, очите и косата, шизандрата има благоприятен ефект и върху външния вид..

Хранителни вещества за жени

Съвременният фармацевтичен пазар предлага голям брой нутрицевтици, предназначени да поддържат здравето и красотата на жените. Но не всички от тях отговарят на декларираните качества. Нека да разберем какви елементи са необходими на жените и какви комплекси се считат за най-популярни в момента..

Елементи, необходими за здравето на жените

  • Витамин Е. Той има благоприятен ефект върху състоянието на кожата, ноктите и косата. Ускорява процесите на регенерация, помага за изглаждане на фините бръчки.
  • Витамин С. Естествен антиоксидант. Намалява риска от развитие на атеросклероза и туморни процеси, повишава защитните функции на организма.
  • Витамин А. Повишава остротата на зрението, стабилизира метаболитните процеси, ускорява регенерацията на тъканите.
  • Витамин D. Допринася за поддържането и по-доброто усвояване на калций и фосфор в организма.
  • Калций. Отговаря за състоянието на костите, ноктите, зъбите.
  • Коензим Q10. Подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата. Благодарение на елемента, менструалният цикъл се нормализира.

Популярни хранителни вещества за жени

Нека да разгледаме най-популярните биоактивни добавки за жени. Сред тях са:

  • Метосепт плюс;
  • Витанорм плюс;
  • Цимед;
  • Азбучна козметика;
  • Baktrum;
  • Vitrum Beauty;
  • Максифам плюс;
  • Фомидан;
  • Дуовит.

Метосепт плюс

Метосепт плюс е хранителна добавка от растителен произход. Сред компонентите на подобрената формула на природния комплекс има:

  • вратига;
  • карамфил;
  • конска опашка;
  • червена боровинка;
  • глухарче;
  • бял равнец.

Метосепт плюс има детоксикиращо, антибактериално, седативно, противовъзпалително, жлъчегонно, антисептично и антипаразитно действие. Добавката стабилизира менструалния цикъл, намалява тежестта на предменструалния синдром и менопаузата. Произвежда се под формата на капсули. Приемайте по 1 капсула 2 пъти на ден. Продължителността на курса се определя от тежестта на симптомите.

Витанорм плюс

Vitanorm plus е хранителна добавка. Използването му се насърчава от Министерството на здравеопазването на Руската федерация. Сред компонентите на природния комплекс са:

  • инулин;
  • глухарче;
  • репей;
  • джинджифил;
  • засяване на люцерна;
  • бор;
  • цинк;
  • манган;
  • йод;
  • сяра;
  • калий;
  • калций;
  • магнезий;
  • селен;
  • желязо;
  • хром;
  • фосфор;
  • мед;
  • витамини А, D, С, Е, В, Н;
  • фиксирани масла;
  • смола;
  • кумарини.

Витанорм плюс нормализира метаболизма, понижава нивата на холестерола в кръвта и минимизира риска от атеросклероза. Биоактивната добавка подобрява състоянието на кожата, ноктите и косата. Благодарение на уникалната технология за създаване на Vitanorm plus, всички лечебни свойства на естествените съставки се запазват. Предлага се под формата на капсули. Приемайте по 1 капсула 2 пъти на ден. Опаковката съдържа общо 60 капсули. Това е достатъчно за 1 месец прием.

Зимед

Cymed е една от хранителните добавки. Комплексът съдържа мед и цинк с хидролизат на млечен протеин, както и плодове от морски зърнастец. Цимед има следните действия:

  • регулира метаболитните процеси в организма;
  • нормализира менструалния цикъл;
  • намалява тежестта на предменструалния синдром;
  • повишава защитните функции на тялото.

Природният комплекс е намерил приложение в гинекологията и други области на медицината. Лекарите говорят положително за хранителната добавка, което показва нейната ефективност. Cymed се предлага под формата на таблетки. Приемайте по 1 таблетка 2 пъти на ден. Средният курс на лечение е 1-3 месеца.

Азбучна козметика

Alphabet Cosmetic е мултивитаминен комплекс, създаден специално за поддържане на женската красота. Хранителната добавка съдържа желязо, калций, витамини А, С, Е и биотин. В допълнение, естественият комплекс съдържа коензим Q10, който насърчава производството на колаген. Благодарение на Alphabet Cosmetics е възможно да се възстанови менструалния цикъл. Сред недостатъците на биоактивната добавка могат да се откроят честите алергични реакции към компонентите.

Бактрум

Bactrum е една от хранителните добавки, предписани за жени. Като част от природния комплекс има:

  • Грудки от топинамбур;
  • витамин Е;
  • хранителни влакна.

Bactrum стабилизира метаболитните процеси, намалява риска от атеросклероза и намалява концентрацията на холестерол. Биоактивната добавка намалява тежестта на болката в предменструалния и менструалния период, облекчава проявите на менопаузата. Bactrum се предлага под формата на таблетки. Приемайте по 1 таблетка 2 пъти на ден. Минималната продължителност на курса на лечение е 1 месец.

Vitrum красота

Vitrum Beauty е витаминно-минерален комплекс. Естествената добавка работи за подобряване на качеството на кожата, ноктите и косата. Vitrum Beauty подобрява метаболитните процеси, е част от комплексната терапия за физическо и психическо претоварване. Комплексът намалява риска от образуване на холестеролни плаки, насърчава производството на колаген. Предлага се под формата на хапчета. Сред недостатъците на нутрицевтиците е високата цена. В зависимост от региона на пребиваване цената варира от 1500 до 1700 рубли за пакет.

Максифам плюс

Maxipham Plus е естествена хранителна добавка с подобрена формула. Действието на растителния комплекс е следното:

  • ускоряване на метаболизма;
  • свежда до минимум възможността за развитие на образуване на тумор;
  • нормализиране на менструалния цикъл;
  • стабилизиране на теглото;
  • подобряване качеството на ноктите, косата и кожата.

Сред компонентите на Maxipham plus се различават йод, селен, силиций, манган, цинк, хром. Използването на добавката е одобрено от Министерството на здравеопазването на Руската федерация. Произвежда се под формата на таблетки. Натуралният комплекс се приема по 1 таблетка 2 пъти на ден. Продължителността на курса се определя на индивидуална основа.

Фомидан плюс

Фомидан Плюс се счита за усъвършенстван естествен билков комплекс. Сред компонентите на Фомидан плюс са:

  • Омега 3;
  • екстракт от червено вино;
  • екстракт от малина;
  • екстракт от розмарин;
  • екстракт от зелен чай.

Природният комплекс повишава защитните функции на тялото, нормализира метаболитните процеси, намалява риска от развитие на атеросклероза и нормализира менструалния цикъл. Произвежда се под формата на капсули. Естественият състав позволява да се използва Фомидан плюс дълго време. Препоръчителната доза е 1 капсула 2 пъти на ден.

Дуовит

Duovit е хранителен препарат, предназначен да поддържа красотата и здравето на жените. Следните компоненти се отличават като част от биоактивната добавка:

  • витамин А;
  • витамин Е;
  • витамин D;
  • Витамини от група В;
  • магнезий;
  • калций;
  • цинк;
  • йод;
  • желязо.

Duovit подобрява състоянието на косата, ноктите и кожата, намалява риска от развитие на съдова атеросклероза и нормализира функционирането на нервната система. Природният комплекс е част от комплексната терапия на остеопорозата.

Въпреки положителните ефекти на нутрицевтиците, препоръчително е да се консултирате със специалист, преди да ги използвате. Лекарят ще може да оцени тежестта на състоянието и да определи продължителността на курса на приемане на хранителни добавки.

Растително антипаразитно лекарство (засяга различни видове паразити). Заедно с Vitanorm plus почиства тялото на клетъчно ниво.

Състав:

  • бял равнец
  • конска опашка
  • глухарче
  • червена боровинка
  • вратига
  • карамфил

Растително антипаразитно лекарство (засяга различни видове паразити). Заедно с Vitanorm plus почиства организма на клетъчно ниво.

Състав:

  • бял равнец
  • конска опашка
  • глухарче
  • червена боровинка
  • вратига
  • карамфил

Растителен сорбент, премахва токсините и продуктите от гниенето на паразитите. Заедно с Metosept plus почиства организма на клетъчно ниво.

Състав:

  • репей
  • глухарче
  • люцерна
  • джинджифил

Насърчава производството на тестостерон, основният мъжки хормон.

Състав:

  • екстракт от орехова преграда
  • екстракт от семена от сминдух
  • екстракт от грудки мака перуански
  • екстракт от корен на сасапарила
  • Екстракт от рогови кози плевели
  • екстракт от плодове Zhgun-корен Monnier
  • екстракт от стъбло на юка
  • екстракт от корен от любимец
  • екстракт от плодове черен пипер
  • таурин
  • аргинин
  • витамини В6, В3
  • микроелементи: цинк, селен

Комплекс от естествени микроелементи, необходими за добре координираната работа на всички телесни системи

2 таблетки съдържат:

  • цинк 9,6 mg
  • манган 1,6 mg
  • хром 40 mcg
  • силиций 20 mg
  • йод 100 mcg
  • селен 60 mcg

Пребиотик от високо поколение, който създава условия за създаване на собствени полезни бактерии в червата. Намалява кръвната захар.

Състав:

  • Грудки от топинамбур от сорта "Екстра" (инулин - храна за бифидо и лакто бактерии)
  • витамин Е
  • диетични фибри (като калциев алгинат)

Антиоксидант, има благоприятен ефект върху чернодробните клетки.

Състав:

  • екстракт от гроздови семки - 50 mg
  • екстракт от водорасли - 280 mg
  • екстракт от бял трън - 50 mg
  • витамин С - 60 mg
  • B-каротин - 1 mg

Регенерира лигавицата на цялото тяло, необходимо е за бронхопулмоналната система.

Състав:

  • морски зърнастец
  • жилава коприва
  • мента
  • женско биле голо
  • аптека агарика
  • голям живовляк
  • блатна суха трева
  • невен лекарствен
  • цветя от невен

Източник на хром, манган и цинк - естествени микроелементи, жизненоважни за функционирането на панкреаса, здравината на костите, ноктите, красотата на кожата и косата и др..

Състав:

  • Цинков комплекс с млечен протеин хидролизат 4,8 mg;
  • манганов комплекс с млечен протеин хидролизат 0,8 mg;
  • хромен комплекс с хидролизат на млечен протеин 20 μg;
  • шипка.

Източник на естествен цинк и мед. Защита срещу анемия, бактериални и вирусни инфекции и др..

Състав:

  • Меден комплекс с млечен протеин хидролизат 0,4 mg.,
  • цинков комплекс с млечен протеин хидролизат 4,8 mg.,
  • плодове от морски зърнастец.

Нежно успокоява нервната система, тонизира сърдечната честота, спокоен сън, облекчава сърбежа.

Състав:

  • шишарки от хмел
  • трева от майчинка
  • корен и коренище на валериана
  • билка от маточина
  • глог

Хепатопротектор, поддържа нормална чернодробна функция, насърчава детоксикацията (алкохол и др.), Подобрява метаболитните процеси в черния дроб, помага за възстановяване на увредените чернодробни клетъчни мембрани.

Хепатопротектор, поддържа нормалната чернодробна функция, насърчава детоксикацията (алкохол и др.), Подобрява метаболитните процеси в черния дроб, помага за възстановяване на увредените чернодробни клетъчни мембрани.

Най-мощният антиоксидант от новото поколение, съдови, запазване на младостта.

Състав:

  • екстракт от червено вино
  • екстракт от зелен чай
  • Омега 3
  • екстракт от малинови листа
  • екстракт от розмарин

Естествено възстановяване на потентността.

Състав:

  • екстракт от корен на eurycoma longifolia
  • екстракт от кордицепс
  • Екстракт от листа на Дамяна
  • Екстракт от листа на рогови кози плевели
  • екстракт от корен от женско биле
  • екстракт от черен пипер
  • екстракт от гинго билоба
  • цинк
  • манган
  • селен
  • кверцитин
  • витамин В3 (ниацин)
  • витамин Е
  • витамин А

Естествено възстановяване на потентността.

Състав:

  • Екстракт от корен от шафран на Leuzea
  • Екстракт от листа на рогови кози плевели
  • екстракт от гъба кордицепс
  • екстракт от корен на женшен
  • L - аргинин
  • Екстракт от корен на елеутерококи
  • индол-3-карбидол

Показан за мъжко безплодие.

Състав:

  • L-карнитин
  • L-аргинин
  • L-карнозин
  • Екстракт от якутска билка
  • екстракт от коренище на див ямс
  • Екстракт от корен на мака перуански
  • екстракт от дъбова кора
  • екстракт от билка хвощ
  • коензим Q10
  • ретинол (витамин А)
  • витамин Е (α-токоферол)
  • витамин D (холекалциферол)
  • витамин В2 (рибофламин)
  • витамин В6 (пиридоксин)
  • фолиева киселина (витамин В9)
  • манган
  • цинк
  • селен

Насърчава възстановяването на функцията на пикочно-половата система.

Състав:

  • Екстракт от палма Sabal,
  • Екстракт от тиквени семки,
  • Екстракт от корен от африканска слива
  • Екстракт от червен корен
  • Екстракт от листа на Бадан
  • Корен от елеутерококи и екстракт от коренище
  • Екстракт от листа на морски зърнастец
  • Екстракт от малинови листа
  • Цинк
  • Селен
  • Ликопен
  • Индол-3-карбинол
  • Витамин В6 (пиридоксин)
  • Витамин В12 (цианокобаламин)
  • Витамин В9 (фолиева киселина)

Уникален, билков, витаминно-минерален комплекс.

Състав:

  • Екстракт от ечемик
  • Екстракт от плодове на ацерола
  • Sophora japonica екстракт от цветя и плодове
  • Екстракт от спирулина
  • Екстракт от билка хвощ
  • Екстракт от фукус fucusvesiculosus
  • Екстракт от майска шипка

Най-мощният антиоксидант от новото поколение, съдови, запазване на младостта.

Състав:

  • екстракт от червено вино
  • екстракт от зелен чай
  • Омега 3
  • екстракт от малинови листа
  • екстракт от розмарин

Насърчава производството на тестостерон, основният мъжки хормон.

Състав:

  • екстракт от орехова преграда
  • екстракт от семена от сминдух
  • екстракт от грудки мака перуански
  • екстракт от корен на сасапарила
  • Екстракт от рогови кози плевели
  • екстракт от плодове Zhgun-корен Monnier
  • екстракт от стъбло на юка
  • екстракт от корен от любимец
  • екстракт от плодове черен пипер
  • таурин
  • аргинин
  • витамини В6, В3
  • микроелементи: цинк, селен

Насърчава производството на тестостерон, основният мъжки хормон.

Състав:

  • екстракт от орехова преграда
  • екстракт от семена от сминдух
  • екстракт от грудки мака перуански
  • екстракт от корен на сасапарила
  • Екстракт от рогови кози плевели
  • екстракт от плодове Zhgun-корен Monnier
  • екстракт от стъбло на юка
  • екстракт от корен от любимец
  • екстракт от плодове черен пипер
  • таурин
  • аргинин
  • витамини В6, В3
  • микроелементи: цинк, селен