Image

Как да улесним живота на някой с астма?

Алергията е истински бич на съвременния човек. Оток, хрема, конюнктивит, обрив, астма - всяка негова проява е изключително неприятна. Нещо повече, алергиите могат да бъдат смъртоносни. Статистиката твърди, че всеки пети жител на Земята страда по един или друг начин от нея, а в някои региони - всеки трети.

Напоследък има все повече страдащи от алергии. Причините за това заболяване могат да бъдат много различни - наследствената предразположеност играе роля, както и лоша екологична ситуация, така и нездравословен начин на живот. Алергията е едно от най-непредсказуемите заболявания. Човек може да не реагира на алерген в продължение на много години, но един ден алергията изведнъж ще се прояви.

Какво е алергична астма?

Проблемът е, че буквално сме заобиколени от различни алергени. Ако човек не понася никакъв хранителен продукт - мед, ягоди, риба или фъстъци - това не е толкова лошо, защото можете просто да го изключите от диетата. Много по-лошо е, ако алергията е причинена от вещества, от които не е толкова лесно да се предпазите. Уви, те са най-често срещаните алергени..

Това е прашецът на растенията, който причинява „сенна хрема“ по време на периода на цъфтежа им, и вездесъщият прах, и животински косми, и спори от гъбички, и частици от микроскопични акари и други насекоми. Тези алергени се пренасят във въздуха. Попаднали в дихателните пътища, те веднага започват да ни атакуват. При контакт с тях човек започва да кашля, очите му се насълзяват и носът му се запушва. Но най-лошата и най-опасна проява на алергии е астмата..

Астмата е хронично състояние на дихателните пътища, което повишава тяхната чувствителност към алергени. Характерните му признаци са внезапни пристъпи на задушаване, усещане за липса на въздух, болезнена, болезнена суха кашлица и задух. Астмата е неприятна за възрастни и много опасна за деца и възрастни хора..

Домакинският прах е основната причина за алергична астма. Връзката между праха и алергиите е установена отдавна.

Но едва през 60-те години учените научиха, че най-опасният компонент на праха са акарите. Тези микроскопични същества живеят във всеки дом.

Мъртвите частици от акари и техните екскременти най-често са истинската причина за праховите алергии. Те са 100 пъти по-алергенни от всички други прахови съставки. Тези насекоми живеят в килими, възглавници, матраци, мека мебел и играчки. Невъзможно е да ги премахнете оттам с обикновена прахосмукачка, но можете да използвате модерни почистващи системи за дома.

Как да се предпазим от астма?

Чистотата е гаранция за здраве и това правило, което е забито в главите ни от детството, е най-подходящото за борба с алергените.

Ако вие или някой от вашето домакинство страдате от алергична астма, мокрото почистване трябва да бъде седмично занимание. Защо точно мокро? Факт е, че обикновените прахосмукачки с прахоуловители от плат събират едър прах, но най-малките частици се изхвърлят обратно заедно с въздушния поток и не се утаяват с часове.

Ето защо алергиите могат да се влошат след почистване. Използвайте почистваща прахосмукачка. Или си купете прахосмукачка с воден филтър - тя задържа праха много по-добре.

Акарите много обичат плат, пух, вълна, различни материали за пълнене на матраци и мебели. Следователно, колкото по-малко текстил в къщата, толкова по-малко места в нея, където кърлежите могат да започнат..

Опитайте се да се отървете от всичко излишно. Заменете килимите с ламинат, твърда дървесина или красив линолеум. Завесите в кухнята могат да бъдат заменени за щори - те са много по-лесни за почистване. Ако една стая без завеси ви се струва неудобна, не забравяйте да ги миете редовно..

Възглавници и матраци, пълнени с пух, пера и конски косми са рай за тези вредни насекоми. Освен това тези материали сами могат да причинят алергични пристъпи. Следователно, страдащите от алергии трябва да изберат изкуствени пълнители. Разбира се, това не е панацея - с течение на времето те ще се размножават в такава среда. И в резултат на това старата възглавница може да се състои от една трета от мъртвите кърлежи и техните отпадъци!

Така че спалното бельо трябва да се сменя редовно. Днес можете да си купите специални хипоалергенни спално бельо, възглавници и матраци.

Кърлежите не понасят ярка слънчева светлина и ниски температури. Един добър начин да ги варите е редовно проветряване на възглавници и матраци - например през зимата те могат да бъдат оставени на студен балкон за няколко дни.

Ако имате много мека мебел във вашия апартамент, помислете за закупуване на прахосмукачка с електрическа биячка. Това е специална дюза, която може да извлича прах от дълбочина 7-8 сантиметра, докато конвенционалните прахосмукачки не достигат повече от няколко милиметра. Тази четка е незаменима за дълбоко почистване на мека мебел, дебели килими и матраци..

Тези методи обаче може да не са достатъчни. Колкото и да е чиста къщата, невъзможно е да я освободите напълно от прах. Това означава, че трябва да сте сигурни, че това причинява възможно най-малко проблеми..

Много е важно да се поддържа оптимална влажност на въздуха - поне 50%. Но в нашите апартаменти рядко се издига над 25%. При такава сухота прахът се наелектризира и виси във въздуха, като дразни дихателните пътища. За да поддържате влажността удобна, можете да използвате различни овлажнители, вътрешни фонтани и аквариуми. Както можете да видите на видеото, съвременните овлажнители не заемат много място..

Облекчаване на астмата

Но какво, ако пристъпът на алергична астма все още не може да бъде избегнат? Първото правило е да не изпадате в паника. Усещането за липса на въздух и стягане в гърдите може да предизвика пристъп на страх и това само ще влоши състоянието. На първо място, човекът, който изпитва атака, трябва да бъде успокоен..

Помогнете му да влезе в удобно положение и осигурете чист въздух. Лекарите казват, че най-добрата поза за пристъп на астма е следната: трябва да седнете на стол, да се наведете напред на гърба му и да прехвърлите част от телесното тегло на ръцете си.

Горещите вани за крака могат да бъдат ефективни в началото на астматичен пристъп. Краката трябва да се спуснат за 10-15 минути в леген с вода, загрята до 40 ° C. Акупресурен масаж помага на мнозина: например, можете силно да стиснете крайните фаланги на палците.

Но в никакъв случай не бива да забравяме, че астмата е сериозно заболяване. Ако атаката не спре в рамките на 20-30 минути, обадете се на лекар.

Алергичната астма не е присъда. Съвременната медицина знае много методи за справяне с нея. Всички лекарства обаче ще бъдат безполезни, ако не предпазите човека от негативните ефекти на алергените..

Редовно почистване, поддържане на оптимално ниво на влажност, избягване на естествени пълнители в възглавници и матраци, както и използване на хипоалергенни материали в интериорната декорация - всички тези мерки могат значително да подобрят състоянието на страдащия от алергии без лекарства.

Коя прахосмукачка ще помогне най-ефективно в борбата с алергиите??

Свързахме се с Rainbow за експертен коментар и ни казаха следното:

Хранене при астма

Общо описание на заболяването

Дихателната система има заболяване като астма. Неговите атаки се случват, когато чуждо тяло или някакъв алерген, студен или влажен въздух, попадне през трахеята в белите дробове, в резултат на физическо натоварване, причинявайки дразнене на лигавицата в дихателните пътища, последвано от запушване и началото на задушаване. Именно това състояние се нарича астма..

Свободното дишане при това заболяване е щастливи минути за пациента. Когато настъпи атака, бронхите спазмират, луменът се стеснява, предотвратявайки свободния поток на въздуха. Сега повече от половината от всички случаи на астма се диагностицират при деца на възраст под 10 години. Най-често това заболяване се среща при мъжете. Също така, лекарите отбелязват наследствения компонент на това заболяване. Астмата е най-често срещана сред пушачите.

В повечето случаи на пациенти с астма е невъзможно да се предскаже продължителността на атаката и тежестта на заболяването. Понякога припадъците заплашват живота и здравето на човек, ако медицинската помощ не бъде предоставена навреме.

Прочетете нашата специална статия Белодробно хранене и Бронхиално хранене.

Симптомите на астма могат да включват:

  • хрипове;
  • чувство на паника;
  • затруднено издишване;
  • изпотяване;
  • безболезнено стягане в гърдите;
  • суха кашлица.

Тежката астма се характеризира със следните симптоми:

  • трудно е човек да завърши фраза поради силен задух;
  • хриптенето става почти безшумно, тъй като през дихателните пътища преминава много малко въздух;
  • липсата на кислород води до посиняване на устните, езика, пръстите на ръцете и краката;
  • объркване и кома.

Към съвременните подходи при лечението на астма лекарите се позовават на задължителен преглед за идентифициране на алергени, обучение в отговор и самопомощ при астматични пристъпи и избор на лекарства. Има две основни форми на медикаменти - бързодействащо облекчаване на симптомите и контролиране на лекарствата.

Здравословни храни за астма

Лекарите препоръчват астматиците да спазват строга диета. Ако храните са алергени, тогава те трябва да бъдат напълно изключени от диетата. Храната се приготвя най-добре на пара, варена, печена или задушена след кипене. Също така се препоръчва да се извърши специална предварителна обработка за някои продукти. Например, преди готвене, картофите се накисват за 12-14 часа, зеленчуците и зърнените култури се накисват за 1-2 часа, а месото се сварява двойно..

Целта на диетата е:

  • нормализиране на имунитета;
  • намаляване на нивото на възпаление;
  • стабилизиране на мембраните на мастоцитите;
  • намаляване на бронхоспазма;
  • елиминиране на храни, които провокират припадъци от диетата;
  • възстановяване на чувствителността на бронхиалната лигавица;
  • намалена чревна пропускливост за хранителни алергени.

Лекарите препоръчват да се яде:

  • гхи, ленено семе, царевица, рапица, слънчоглед, соя и зехтин като източник на омега-3 и омега-9 мастни киселини;
  • Ябълките са източник на пектин на достъпна цена, който може да се яде суров или печен, в ябълково пюре или печен с други храни.
  • зелени зеленчуци: зеле, тиква, тиквички, магданоз, млад зелен грах, копър, зелен фасул, лека тиква - които са отлично лекарство за отпускане на спазматични гладки мускули на бронхите;
  • пълнозърнести храни, леща, кафяв ориз, сусам, извара, твърди сирена - осигуряват на организма необходимото количество диетичен калций, фосфор, магнезий и спомагат за намаляване на пропускливостта на чревната лигавица и нормализиране на метаболитните процеси;
  • цитрусовите плодове са богати на витамин С и помагат в борбата със свободните радикали, които се натрупват в стените на бронхите и водят до алергична реакция;
  • круши, сливи, леки череши, бяло и червено френско грозде, цариградско грозде - са биофлавоноиди и неутрализират окислителния процес в организма;
  • моркови, чушки, броколи, домати, листни зеленчуци - богати на бета-каротин и селен и поддържат тялото, повишавайки имунитета му;
  • зърнени култури (с изключение на грис) - източник на витамин Е, запълват тялото с продукти на окислителна реакция;
  • кисели млека без плодови добавки, меки сортове сирене - източник на калций и цинк, така необходими за пациенти с астма;
  • черният дроб е не само отличен кръвообразуващ продукт, но и отличен източник на мед, важен компонент на нормалния живот на целия организъм;
  • зърнени храни, пшеничен хляб от втори клас, бобови растения, тиквени семки, зърнени хлябове, просто сушене, царевични и оризови люспи - спомага за възстановяване на нормалната имунна реактивност на организма и обогатяването му с цинк;
  • постно месо от говеждо, заешко, свинско, конско месо, пуйка са богати на фосфор и протеини животински продукти, а също така съдържат диетичните фибри, необходими за нашето тяло.

Основата на диетата при астма е:

  • вегетариански супи;
  • каша;
  • постен борш, приготвен във вода;
  • варено или приготвено на пара месо;
  • калцинирана извара;
  • винегрет;
  • зеленчукови и плодови салати;
  • картофено пюре;
  • гювечи;
  • зеленчукови котлети;
  • пресни сурови зеленчуци;
  • плодове;
  • отвари от овес и шипки;
  • растително масло.

Ако се открият признаци на астма или свръхчувствителност към храна, трябва да се изготви индивидуално меню и постепенно да се разширява, докато се възстановявате.

Традиционна медицина за астма

Но нетрадиционните методи на лечение обещават не само спиране на астматичните пристъпи, но и пълно излекуване на това заболяване при продължително използване на рецепти:

  • за да спрете припадъците, можете да ядете узрял затоплен банан, поръсен с черен пипер;
  • инфузията от борови зелени шишарки и борова смола помага;
  • всички видове астматични пристъпи се лекуват със смес от натрошени коренища от куркума и мед;
  • капки водороден прекис;
  • инфузията от топинамбур отлично помага при астма;
  • мед - ефективно контролира пристъпите на астма;
  • според бабини рецепти за хронична астма помага запарването на лукови кори.

Опасни и вредни храни за астма

Продуктите от тази категория са изложени на риск за астматици. Те трябва или да бъдат напълно изключени от диетата, или да се консумират в дозировка.

  • риба - херинга, скумрия, сьомга, сардини и ядки - орехи, кашу, бразилски ядки, бадеми, които, макар и богати на омега-3 и омега-9 мастни киселини, могат да причинят тежки бронхиални спазми;
  • грис, паста;
  • пълномаслено мляко и заквасена сметана;
  • кисели млека с плодови добавки;
  • ранни зеленчуци - те изискват задължително предварително накисване, тъй като могат да съдържат вредни за организма пестициди;
  • пилета;
  • червена боровинка, червена боровинка, къпина - богата на дразнеща лигавична киселина;
  • чисто масло;
  • хляб от най-висок клас;
  • богати бульони, които съдържат соли на тежки метали, съединения на живак и арсен;
  • пикантни туршии, пържени храни - дразнещи червата и лигавиците;
  • пушени меса и подправки;
  • колбаси и гастрономически продукти - богати на нитрити и хранителни добавки;
  • яйцата са най-"астмогенният" продукт;
  • огнеупорни мазнини и маргарин, съдържащи транс-мазнини;
  • квас, какао, кафе, желе;
  • блата, шоколад, карамел, дъвки, кифли, блата, сладкиши, пресни хлебни изделия - поради големия брой изкуствени съставки;
  • трапезна сол - която е източник на задържане на вода в организма, което за астматиците може да причини тежки пристъпи;

Алергичните настроения могат да бъдат намалени, ако са известни хранителни или инхалационни алергени. Те включват:

  • прашец на треви - хранителни зърна;
  • слънчогледов прашец - слънчогледови семки;
  • лешников прашец - ядки;
  • дафнии - раци, раци, скариди;
  • пелин полен - хранителна горчица или горчични мазилки.

Кръстосани алергии също се появяват:

  • моркови - магданоз, целина;
  • картофи - домати, патладжани, чушки;
  • ягоди - къпини, малини, касис, боровинки;
  • бобови растения - манго, фъстъци;
  • цвекло - спанак.

Важно е да се открият тези кръстосани алергени рано, за да се избегнат гърчове. Дори ако алергените се идентифицират само за растителни продукти, диетата не трябва да съдържа голямо количество животински протеини, тъй като именно чуждите протеини от бактериалния, битовия или хранителния сектор са основните провокатори на астматични пристъпи.

Как да живеем с бронхиална астма: необходимите ограничения

Бронхиалната астма е хронично заболяване на дихателната система с възпалителен характер. Болестта се характеризира с дълъг ход с периоди на ремисия и обостряне.

При обостряне пациентът развива кашлица, задух и в някои случаи настъпва задушаване.

Такива симптоми значително влошават живота на човека, причинявайки психологически и физически дискомфорт. За да подобрят качеството на живот, пациентите трябва само да се придържат към някои ограничения. Нека ги разгледаме по-подробно.

  • Пиене на алкохолни напитки при астма
  • Баня, сауна и други ограничения за астматиците

Пиене на алкохолни напитки при астма

Алкохолът провокира много заболявания. Етанолът влошава състоянието на имунитета, причинява смущения в работата на храносмилателния тракт и черния дроб. С честата употреба на алкохол не само се изострят съществуващите хронични заболявания, но се появяват и нови. При бронхиална астма трябва внимателно да наблюдавате здравето си. Дори обикновената настинка може да се усложни от бронхит, на фона на който основното заболяване ще се влоши.

Бронхиалната астма и алкохолът всъщност са несъвместими понятия, тъй като под въздействието на алкохолни напитки състоянието на имунната система се влошава, което веднага се отразява на хода на заболяването. Етанолът няма пряк ефект върху бронхопулмоналната система, но попадайки в кръвта, заедно с него се пренася до всички органи.

Плътността на кръвта се променя, в резултат на което се увеличава вероятността от образуване на съсиреци - кръвни съсиреци. Като се има предвид, че една от функциите на съдовете е да доставя кислородна кръв до белите дробове, това се отразява негативно на състоянието на дихателната система. Тесните съдове не доставят необходимото количество кислород в белодробната тъкан, като по този начин увеличават риска от астматичен пристъп.

Невъзможно е да се даде точен отговор на въпроса колко алкохол е безопасен за бронхиална астма. Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото на пациента, тежестта на хода на заболяването, както и от наличието на съпътстващи патологии.

Ето защо е най-добре напълно да се откажете от алкохолните напитки. Алкохолът при астма може да причини следните ефекти:

  • обостряне на заболяването;
  • появата на алергични реакции;
  • пристъпи на астма;
  • лоша лекарствена поносимост;
  • влошаване на състоянието на други органи и системи с последващо развитие на усложнения.

Също така е необходимо да се помни за лекарствата, използвани за лечение и облекчаване на пристъпи при астматик. Повечето от тях съдържат хормони, които никога не трябва да се приемат с алкохол. Тяхната комбинация в най-добрия случай ще доведе до развитие на лека алергична реакция, а в най-лошия - до тежък оток на лигавиците на дихателните пътища, последван от тяхното запушване и смърт..

Трябва да обърнете внимание и на традиционните методи за лечение на бронхиална астма, които се използват. Някои лекари по алтернативна медицина практикуват алкохолно лечение. В много рецепти алкохолът е един от компонентите, особено за инфузии.

Тъй като клиничните прояви на астма при всеки пациент се изразяват в различна степен, възможно е да се използват традиционни лекарства, съдържащи алкохол, само с разрешение на лекуващия лекар. В допълнение, алкохолните напитки имат отрицателен ефект върху други органи и системи, което от своя страна засяга състоянието на дихателните пътища, което води до влошаване на състоянието на пациента..

Баня, сауна и други ограничения за астматиците

Възможно ли е да посетите банята и сауната? Това е въпросът, който си задават повечето астматици. Първо трябва да разберете разликите между тях. Горещ въздух с висока влажност във ваната, горещ въздух с ниска влажност в сауната. Съществуват доста различни мнения относно посещението им с бронхиална астма..

Често се смята, че астматиците не трябва да ходят в банята и сауната. И в двата случая пациентът ще трябва да бъде в среда с гореща пара. Това може да доведе до затруднено дишане и задавяне. Поради високата влажност въздухът във ваната съдържа малко количество кислород, което се отразява негативно на състоянието на астматиците.

Освен това във ваната има определени миризми, които могат да предизвикат алергични реакции и да предизвикат астматичен пристъп. Например, това може да бъде миризмата на листата на метла за баня. Изглежда сухият въздух има благоприятен ефект върху дихателните пътища на астматик, но тъй като е горещ, това може да повлияе отрицателно на състоянието на бронхопулмоналната система на пациента и да причини обостряне на заболяването.

Съществува обаче и противоположно мнение, според което и банята, и сауната могат да облекчат хода на бронхиалната астма..

Това се дължи на действието на пара, която насърчава отделянето на храчки и подобрява състоянието на бронхиалната лигавица. Можем да кажем с увереност, че банята и сауната могат да бъдат посещавани само по време на периоди на ремисия. При обостряне парата не се препоръчва, тъй като това може само да влоши състоянието и да доведе до запушване на дихателните пътища.

Пушенето също има отрицателно въздействие върху състоянието на пациентите с астма. Някои от тях продължават да пушат, като считат пристъпите на задушаване след това за норма. Естествено, няма гаранция, че те не възникват на фона на действието на други неблагоприятни фактори или алергени, но пушенето е провокиращ фактор, тъй като никотинът и катранът действат директно върху лигавицата на дихателните пътища. Особено негативно повлиян от пасивното пушене.

Тютюнът и другите съставки в цигарите са мощни алергени, които могат да обострят астмата. В допълнение, вдишването на дим стеснява дихателните пътища, което води до задух и в някои случаи пристъп на задушаване. Тъй като бронхиалната астма нарушава защитната функция на ресничките на бронхиалната лигавица, пушенето допринася за натрупването на слуз в лумена им, в резултат на което дишането се затруднява.

Хората с диагноза бронхиална астма трябва да се откажат от този навик възможно най-скоро. Вдишването на дим само ще влоши състоянието на дихателната система и ще провокира гърчове. Освен това хората, които пушат, са по-склонни да се заразят с инфекциозни заболявания, които влияят негативно върху хода на астмата..

Също така, ограниченията за астма се отнасят до употребата на определени храни. Доказано е, че в много случаи гърчовете се предизвикват от чужди протеини, които постъпват в тялото с храната. При бронхиална астма трябва да откажете ястия с много сол и подправки, както и храни, които често причиняват алергични реакции.

Те включват

  • орехови ядки;
  • раци;
  • повечето сортове риба;
  • шоколад;
  • портокали, мандарини, лимони.

Освен това астматиците трябва да се опитват да консумират възможно най-малко захар..

Бронхиалната астма е неприятно заболяване, което е трудно да се предотврати. Ефективността на терапията до голяма степен зависи от самия пациент..

И въпреки че болестта не може да бъде излекувана напълно, обаче, спазвайки някои ограничения, можете значително да подобрите качеството на живот..

9 правила за астматици: избягвайте резки движения и ходете повече

За това експертите препоръчват да се следват някои правила..

Правило 1.

Опитайте се да неутрализирате прашеца

В много случаи пациентите с астма реагират на полени и развиват алергична реакция. Затова трябва да се подготвите за сезона на цъфтеж на опасни растения предварително - 1,5–2 месеца преди да започне. За това се провежда курс на десенсибилизация - лечение, което намалява чувствителността към онези алергени, които предизвикват реакция. Ако времето за лечение бъде пропуснато, единственият надежден начин е да оставите за известно време до мястото, където "вашите" растения вече са избледнели или изобщо не растат.

Правило 2.

Защитете се от настинки

Ако видът на вашата астма не зависи от сезона, но например е свързан с алергия към домашен прах, трябва да се борите с нея целогодишно. Но истинският „бич“ на астматиците са настинките, които винаги влошават хода на заболяването. За да сведете до минимум риска им:

● Вземете адаптогенни растения (ако не сте алергични към тях), които повишават имунитета - ехинацея, женшен, родиола роза и други.

● Ако сте буквално измъчвани от настинки, опитайте халотерапия - лечение в специална солена пещера. Специалният микроклимат, отсъствието на прах и алергени във въздуха значително облекчават състоянието на астматиците. Насищането на атмосферата му със соли, като вид физиотерапевтична процедура, може да има благоприятен ефект върху горните дихателни пътища. (За това как работи това лечение, вижте стр. 7. - Ред.).

● Простудите при астматиците често се случват не само през зимата, но и през лятото, ако се налага да работите в климатизирана стая. Когато навън е горещо и на закрито + 18 ° C, опасността от разболяване е много голяма. Климатикът трябва да бъде настроен така, че разликата между "външната" и "вътрешната" температури да не надвишава три, максимум четири градуса.

Правило 3.

Осигурете чист въздух

През топлия сезон най-важното е да прекарвате възможно най-много време извън града. Градският летен въздух е сложна смес от отработени газове, прах, индустриални изпарения. И от време на време този "коктейл" се допълва от смог.

Добре е, ако успеете да организирате летния си режим по такъв начин, че освен уикендите, да можете да напуснете града за през нощта. Ако живеете в зелени площи в близост до големи паркове, опитайте се да прекарате част от уикенда по всяко време на годината. Въпреки че като цяло хората с астма са по-добре да живеят в предградията..

Правило 4.

Не пренебрегвайте използването на природни средства

Разбира се, пациентите с астма трябва да се лекуват само под наблюдението на техния лекар и постоянно да приемат лекарствата, които той им предписва. Известно е обаче, че някои природни средства могат да се използват за профилактика (след консултация с лекар).

Например беларуските лекари препоръчват на страдащите от бронхиална астма да приемат по 1 десертна лъжица инфузия на билка адонис една седмица на месец 5-6 пъти на ден (6 g нарязани билки на чаша вряща вода).

● Отварата от листата на коприва, както и пресен сок от млада коприва, ще осигурят добра профилактика на астматични пристъпи.

● А руските лекари смятат, че сокът от варена ряпа и отварата от него са добри за предотвратяване на астма. 1/4 чаша сок 3-4 пъти на ден ще осигури профилактика и ще има тонизиращ ефект. Вярно е, че при възпаление на стомашно-чревния тракт сокът от ряпа трябва да се приема много внимателно..

Правило 5.

Домашните цветя и животни ще трябва да бъдат изключени

Цветята в апартамента и астмата са неприемлива комбинация. Така че е невъзможно да се трансплантират или да се пазят за астматици. Както обаче и домашни любимци. Практиката показва, че дори при липса на алергия към четириног домашен любимец, рано или късно ще го имате. И е много трудно да се разделиш със същество, към което си привързан с цялата си душа. По-добре изобщо да не го стартирате.

Правило 6.

Бъдете внимателни към материалите

По-добре е страдащите от астма да изоставят възглавниците и одеялата от памук, пера и пух, да използват по-модерни материали. В дрехите - дайте предпочитание на естествените тъкани. Без синтетика! Вече се продава специално антиалергично бельо, можете да го използвате.

Правило 7.

Избягвайте резки движения във всичко

Основният лозунг за пациенти с астма трябва да бъде думата "умереност". Характеристиките на заболяването са такива, че атаката може да предизвика всеки неочакван ефект: чаша ледена вода, рязък спад на температурата, интензивна физическа активност. Следователно на пациентите не се показват дори такива видове физическа активност като оформяне, аеробика и дори джогинг..

Същото се отнася и за подобрените подвизи в родното поле или в селските легла. Оптималното упражнение за астма е продължителното, спокойно ходене. Дългите разходки в страната са особено полезни..

Правило 8.

Стойте далеч от токсини и отломки

Ако трябва да участвате в почистване на апартаменти, ремонт (макар че по-добре би трябвало да избягвате това) или премахване на строителни отпадъци, трябва да направите това или в четирислойна марлена маска, която предпазва от прах, или по-надеждно в индивидуален респиратор. Но контактът с прах, изпарения на лак, силни миризми трябва да бъдат напълно изключени.

В кухнята не забравяйте да инсталирате качулка над печката. Той ще ви освободи от продуктите от горенето на газове, парата, дима и миризмите, които са неизбежни по време на готвене и напълно безполезни за астма..

При почистване е по-добре да използвате суха, а не пране за пране на прахосмукачка. Остатъчната влага след прилагането му създава идеални условия за размножаване на основните производители на битови алергени - микроскопични акари и плесени. Така че, правейки го чист, по-добре е първо да работите с модерна прахосмукачка за химическо чистене с надеждни филтри против прах за отработен въздух и еднократна торба за боклук, а след това да избършете всичко по старомодния начин с влажна кърпа или специална салфетка.

Прочетете също:
Как да живеем с бронхиална астма
Какво ни уби белите дробове: вулканичен прах и грипни епидемии

Също така бъдете внимателни, когато използвате домакински химикали. „Прах“ от препарати и почистващи прахове и дразнещи миризми, включително хлор, не са за вас. Не пренебрегвайте „предпазни средства“ - ръкавици, респиратор, маска.

Правило 9.

Не се спирайте на болестта си

Страдащите от астма често страдат от факта, че „не са като всички останали“. Това не допринася за добър психологически климат. За да не се чувствате сами и да решавате проблеми заедно с хора, които вече са се сблъсквали с тях, можете да учите в специални училища по астма, които са в Москва и други градове. По-често се посещават от жени - както защото са по-склонни да имат астма, така и защото са по-отговорни за здравето си..

В интернет има и сайтове, където можете да намерите много полезна информация и адреси на съмишленици. Ако следвате всички препоръки, можете да "слезете" до по-ниско ниво на болестта и след това за неопределено време да поддържате болестта в състояние, което дава възможност да се води нормален, активен живот.

Можете постоянно да държите болестта под контрол и дори постепенно да намалявате количеството лечение. Много от водещите алерголози в света сами страдат от бронхиална астма. И те успяха да се адаптират до състоянието си толкова много, че повечето от околните дори не подозират, че са болни. Но лекарят може да се контролира правилно. Той знае кога да намали или увеличи дозата на лекарството, кога да прилага антибиотици за предотвратяване на усложнения поради бактериална инфекция. И пациентът трябва да постигне това с помощта на лекуващия си лекар. И тогава той ще може да се чувства като пълноценен, активен човек, въпреки бронхиалната астма..

Списък на ограниченията и противопоказанията за пациенти с бронхиална астма

Бронхиалната астма е възпалително заболяване на дихателните пътища, което засяга 10% от населението на света. Засяга хора от всички възрасти, включително деца..

Астмата е хронично заболяване, характеризиращо се с периоди на ремисия и обостряне; може също да доведе до различни усложнения..

Астматикът трябва да знае противопоказанията, които съществуват при бронхиална астма. Пренебрегването им може да доведе до влошаване на състоянието и развитие на атака..

Какво е бронхиална астма

Бронхиалната астма е хроничен възпалителен процес в дихателните пътища с прякото участие на различни клетъчни елементи. Астмата възниква в резултат на повишена чувствителност на бронхите към въздействието на определени вещества (алергени) и дразнители.

При контакт с дразнители се активира имунната защита, при която тялото възприема клетките си като чужди и започва да ги атакува.

В резултат на това се получава спазъм на гладката мускулатура, последван от оток на лигавицата и натрупване на голямо количество трудно отделима слуз по стените на бронхите, което води до стесняване на лумена им и е придружено от атаки на задушаване.

Характеристики на начина на живот при астма

Пациентите с диагноза бронхиална астма трябва да се придържат към определени ограничения в ежедневието, за да не влошат състоянието си.

За астма има следните противопоказания:

  • злоупотребата с алкохол;
  • тютюнопушене;
  • посещение на баня и сауна;
  • отглеждане на домашни любимци;
  • участие в строителни работи, ремонти;
  • използването на пера, пух, памучни възглавници и одеяла, кожени изделия;
  • силни емоционални сътресения.

За да подобрите здравето си в случай на бронхиално заболяване, трябва да се придържате към някои препоръки:

  • укрепват имунитета чрез втвърдяване и прием на витаминни препарати;
  • избягвайте настинки;
  • прекарвайте повече време на открито;
  • носете дрехи от естествени тъкани (естествените кожи, вълната и пухът трябва да бъдат изключени от ежедневието);
  • не претоварвайте тялото с ненужен физически и психически стрес;
  • избягвайте вдишването на вредни вещества (използвайте лични предпазни средства при домакинска работа и на работа);
  • провежда своевременна терапия на бронхиална астма.

Ако възникне обостряне в резултат на алергични реакции към цъфтежа на определени растения, е необходимо да напуснете селото за този период.

Познаването на противопоказанията за астма ще помогне да се избегнат отрицателни ефекти върху тялото на опасни фактори и да се намали вероятността от атака.

Домакински ограничения за астма

Бронхиалната астма е заболяване, една от причините за което е проникването на алерген в дихателните пътища от въздуха.

Така че болестта да не пречи на нормалния и пълноценен живот, за да поддържате добро здраве, трябва да се придържате към някои правила:

  1. В жилищните помещения е нежелателно да се държат предмети, които събират голямо количество прах: килими, книги, фигурки, тежки завеси, меки играчки.
  2. Забранено е отглеждането на домашни любимци, дори ако вълната, пухът или перата им не са алергени за определен човек. Споделянето с домашни любимци може да провокира развитието на алергии и да предизвика усложнение на болестта.
  3. Не можете да отглеждате стайни растения, тъй като мухълът се развива в саксии с пръст, вдишването на спорите му е противопоказано при бронхиална астма.
  4. Необходимо е да се поддържа чистота, необходимото ниво на влажност и да се спазва температурният режим, редовно да се проветрява помещението и да се извършва мокро почистване.
  5. Ваната също е категорично противопоказана за астматици, тъй като топлината и високата влажност затрудняват дишането, могат да увеличат кашлицата и да провокират пристъп на задушаване.

Спазването на изброените препоръки ще помогне да се поддържа болестта под контрол и да се избегнат усложнения..

Противопоказани лекарства

За лечение на бронхиална астма се използват лекарства за симптоматична и основна терапия..

Лекарствата от първата група се използват за кратко време, само за облекчаване на астматичен пристъп.

Втората група лекарства се използва за по-дълго време, тяхното действие елиминира възпалението, което се появява в бронхите, насърчава тяхното разширяване и подобрява отделянето на храчки.

Всички лекарства имат странични ефекти в по-голяма или по-малка степен. Те трябва да се използват с повишено внимание, само под лекарско наблюдение.

Съществува аспиринова форма на заболяването, предразположение към която може да се наследи. С тази форма всички лекарствени продукти, съдържащи ацетилсалицилова киселина, са противопоказани, тъй като те провокират астматични пристъпи.

Лекарствата от тази група имат антипиретично, противовъзпалително и обезболяващо действие, поради което се използват широко. Понякога се използват за лечение на пациенти с алергична реакция към аспирин. В такива случаи се предписват съпътстващи лекарства за намаляване на негативните им ефекти..

Групата на противопоказаните лекарства включва не само нестероидни противовъзпалителни средства, но и бета-блокери, използвани за лечение на сърдечно-съдови заболявания.

Лекарствата трябва да се предписват от лекуващия лекар, неконтролираната употреба на лекарства може да причини задушаване и анафилактичен шок.

Диетични ограничения

Една от характеристиките на бронхиалната астма е, че тя зависи от диетата на човек. Има много храни, които често причиняват алергични реакции, водещи до обостряне на заболяването.

В случай на бронхиална астма, придружена от алергична реакция към храна, трябва да се придържате към диета. Съставките му трябва да съдържат необходимите хранителни вещества и микроелементи, да са висококалорични и да се усвояват лесно..

Диетите, използващи ферментирали млечни продукти и зеленчуци (с изключение на картофи), са се доказали добре.

При бронхиална астма е противопоказано употребата на продукти с дълъг срок на годност, както и:

  • сирена и пушени меса;
  • соя;
  • колбаси;
  • Морска храна;
  • маринати;
  • Алкохолни напитки.

Необходимо е да се ограничи употребата на храни с високо съдържание на хистамин. Ягодите, кивито, бананите, ананасите, крушите са богати на хистамин - използвайте ги умерено.

Трябва да се придържате към диетата при наднормено тегло, тъй като тя е един от факторите за нестабилност при астма. Поради това е необходимо да се намали консумацията на готварска сол, сладкарски изделия, пържени, солени и пикантни храни, които стимулират апетита и задържат вода в тялото..

Ако няма обостряния на заболяването, може да се провеждат дни на гладно под наблюдението на лекар..

При липса на хранителни алергии астматиците могат напълно да ядат натурални продукти, които не съдържат хранителни добавки и консерванти, и най-важното е да избягват преяждането.

Лоши навици за астма

Бронхиалната астма е сериозно заболяване, което се изостря от негативни фактори. Те включват пушене и пиене.

Пушенето отслабва имунната система и намалява устойчивостта на организма към вирусни инфекции, което от своя страна води до нарушена дихателна функция.

Пасивното пушене (вдишване на тютюнев дим) също има отрицателно въздействие върху здравето на пациента. Това води до стесняване на лумена на бронхите, прекомерно производство на слуз, което усложнява дихателния процес и може да провокира астматичен пристъп.

Алкохолът не засяга пряко дихателната система, но при преминаване през стомашно-чревния тракт той бързо навлиза в кръвта. Вредните вещества причиняват отравяне на тялото, като по този начин обострят възпалителните процеси. Пиенето на алкохол по време на лечението може да предизвика сериозни усложнения и да доведе до необратими последици, тъй като лекарствата за алкохол и астма са несъвместими.

Следователно при бронхиална астма тютюнопушенето и прекомерната консумация на алкохол са категорично противопоказани..

Спорт при астма

Преди да започнете да тренирате, е необходимо да се консултирате с лекар относно допустимостта на допълнителни натоварвания върху тялото, ако състоянието на пациента е стабилно.

Повишената физическа активност може, вместо положителен ефект, да причини сериозно усложнение на болестта, до началото на пристъпите на кашлица и началото на задушаването.

Липсата на физическа активност също е опасна и може да доведе до намаляване на имунитета, влошаване на кръвоснабдяването на вътрешните органи, кислороден глад, който активира възпалителните процеси в тялото.

Трябва да се помни, че по време на пристъп или обостряне на бронхиална астма физическата активност е напълно противопоказана. Препоръчително е да посещавате тренировки само в периоди на продължителна ремисия..

Предпочитание трябва да се дава на плуване, дихателни упражнения, бойни изкуства, скандинавско ходене, колоездене и джогинг. Във фитнеса е необходимо да контролирате пулса, когато той се увеличи до 130 удара в минута, трябва да забавите.

В началния етап интензивността на натоварването трябва да бъде умерена и да се увеличава, когато тялото свикне. Спортните дейности трябва да се наблюдават от треньор. В случай на влошаване, кашлица, задух, трябва да спрете тренировките и да използвате инхалатор.

При бронхиална астма е противопоказано да се занимавате с гмуркане, вдигане на тежести, бягане на дълги разстояния и зимни спортове (мразовитият въздух провокира стесняване на бронхите).

Редовното упражнение помага за подобряване на функционалността на дихателната система, укрепване на дихателните мускули и диафрагмата.

Трудова дейност с астма

Бронхиалната астма има отрицателно въздействие върху качеството на живот на хората и налага определени ограничения при избора на професия. Неподходящата работа (тежък физически труд, повишена концентрация на внимание, лоши климатични и работни условия) може да бъде опасна за пациента и да доведе до астматичен пристъп с последващо влошаване на заболяването. Следователно към избора на професия трябва да се подхожда задълбочено..

Професионални дейности, свързани с:

  • със строителна и битова химия;
  • с лечението на животни;
  • със земеделие;
  • с работа в замърсени помещения и на височини;
  • с повишен емоционален стрес;
  • с прекомерно физическо натоварване;
  • с хранителни оцветители и добавки;
  • с рязка смяна на температурата.

При бронхиална астма с контролирана форма, след съгласие с лекар, можете да изберете професия, която не причинява здравословни проблеми. В случай на тежко неконтролируемо заболяване, човек получава група инвалидност.

Накрая

Бронхиалната астма, дори при тежка форма на заболяването, не трябва да нарушава обичайния ритъм на живота на човек. Това може да се постигне чрез избягване на нарушението на противопоказанията при пациенти с астма..

Важно е да не оставите болестта да се развие, а да я държите под постоянен контрол. Необходимо е правилно да се организира и спазва диетата, почивката, физическата активност, да се подлагат на редовни прегледи и пълен курс на лекарствена терапия.

Забрани за астматици

Съдържание

Едно от най-често срещаните респираторни заболявания е бронхиалната астма. Характерната му разлика е честият задух, придружен от кашлица, а понякога дори задушаващи атаки. Това се дължи на свръхреакцията на дихателните пътища към различни стимули. Това, което ги прави толкова чувствителни, е хроничното възпаление, което се появява при всички хора със заболяване..

Атаката може да бъде причинена от чуждо тяло, алергени, студен или влажен въздух, силна миризма и физическа активност. В отговор на стимули възниква бронхиална констрикция и образуване на слуз (в големи количества). В резултат на това дишането става много проблематично..

Сред основните трябва да се подчертаят следните симптоми на бронхиална астма:

  • кашлица;
  • задух с трудно издишване;
  • хрипове;
  • пристъпи на задушаване.

Правилното лечение на бронхиалната астма е много труден и продължителен процес. За съжаление е невъзможно напълно да се излекува болестта, възможно е само да се облекчи състоянието на човек.

Всички лекарства за лечение на това заболяване са разделени на две групи - симптоматични и основни. Първата група се използва, ако трябва бързо да облекчите спазма и да възстановите бронхиалната проходимост.

Лекарствата от втората група се предписват с цел потискане на алергичното възпаление, което се появява в бронхите. Те трябва да се приемат дълго време, тъй като нямат бърз ефект. Алтернативна медицина не трябва да се използва при лечение на астма. Всички експерименти в такава трудна ситуация са изпълнени с последствия..

Какво е забранено за астма?

Освен това човек с астма трябва да води определен здравословен начин на живот и да се придържа към определени ограничения. Астматиката не е желателна:

  1. Да се ​​разболеете от настинки. Разбира се, това не може да се избегне напълно, но трябва поне да намалите риска от разболяване до минимум;
  2. Дръжте цветя и домашни любимци в къщата;
  3. Носете дрехи от синтетични материали, както и използвайте памук, пера и пухени възглавници и одеяла;
  4. Правете постоянни резки движения, занимавайте се с тежък физически труд;
  5. Участвайте в основен ремонт, общо почистване на помещенията с помощта на всякакви агресивни химикали.

Забраните важат и за някои храни. Лекарите често включват яйца, риба, ядки, ранни зеленчуци, тестени изделия, пълномаслено мляко, заквасена сметана, масло, първокласни хлябове, пикантни и пържени храни, пушени меса и подправки, кафе, блата, шоколад, сол. Лекарите често молят тези продукти да бъдат изключени от диетата или поне да се консумират в дозировка.

„Какво да не правим с бронхиална астма“

Профилактика на бронхиална астма при деца и възрастни: методи - Сайт за разширените вени и неговото лечение

Бронхиалната астма е доста сериозно заболяване. Всяка година броят на пациентите с тази патология само се увеличава. Лечението на това заболяване изисква значителни усилия и ресурси. Ето защо профилактиката на бронхиална астма при деца и възрастни е от особено значение..

Относно рисковата група и първичната превенция

След проведените проучвания лекарите успяха точно да идентифицират категориите хора, които имат повишен риск от бронхиална астма. Основните са:

  • лица с хронични заболявания на дихателната система, особено ако тяхното обостряне е придружено от бронхо-обструктивен синдром;
  • пушачи;
  • хора с наследствена предразположеност (бронхиална астма е диагностицирана при баща, майка, баба, дядо, брат или сестра);
  • лица с чести алергични реакции;
  • лица, които периодично страдат или са имали предишен атопичен дерматит;
  • хора, които поради естеството на професионалната си дейност трябва постоянно да вдишват въздух с прах, както и с различни активни химикали (азбест, парфюми и други).

За съжаление не винаги е възможно да се предотврати астма при такива хора, но профилактиката значително намалява риска от развитие на това опасно заболяване..

Що се отнася до тютюнопушенето, тук опасността от развитие на сериозно заболяване съществува не само за човека, който е пристрастен към тютюна, но и за всеки, който вдишва дима му (пасивни пушачи).

Често пушащите родители са изправени пред развитието на бронхиална астма при деца. В този случай превенцията изисква всички хора, живеещи в една къща, да се откажат от пушенето.

В противен случай цялото семейство може да има проблеми..

Лицата, които поради естеството на професионалната си дейност са принудени да вдишват въздух с активни химикали или прах за дълго време, често развиват бронхиална астма, докато превенцията се състои в използването на всички необходими защитни средства или промяна на вида дейност.

В момента се разграничават няколко етапа на защитни мерки наведнъж. Тези от тях, които са насочени към предотвратяване развитието на болестта, са включени в понятието "първична профилактика на бронхиална астма".

След раждането на дете, родителите му трябва възможно най-често (за предпочитане ежедневно) да извършват мокро почистване на стаята, в която се намира. Също така е необходимо да се проветрява помещението няколко пъти на ден..

Много е важно за профилактика на астма при дете през първите 1-1,5 години от живота му да се използва главно кърма за хранене. Това е идеална храна за развиващо се дете и помага за изграждането на имунитет. Също така, консумацията му има благоприятен ефект върху формирането на необходимата чревна микрофлора..

Мерките за профилактика на това заболяване при възрастни са малко по-различни от тези, използвани за защита срещу тази патология при възрастни. Акцентите тук са както следва:

  1. Необходимо е цялостно лечение на остър и хроничен бронхит, други заболявания на дихателната система (особено ако астматичен компонент се присъедини към техния курс).
  2. Откажете се от пушенето.
  3. Използвайте всички необходими предпазни средства по време на работа, ако използването им е предвидено от правилата за безопасност.
  4. Човек трябва да избягва контакт с вещества, които го карат да развие алергични реакции.

Такива мерки за профилактика на бронхиална астма надеждно намаляват шанса за образуване на това заболяване.

Вторична превенция

Вторичната профилактика на бронхиална астма включва цял набор от мерки, които помагат да се предотврати развитието на усложнения на това заболяване и намалява честотата на неговите обостряния при пациенти с вече установена диагноза.

Това заболяване е хронично, така че е невъзможно да се отървете от него на 100%. В същото време, ако прилагате определени мерки, тогава е напълно възможно да се избегнат обостряния на астмата..

Основните са следните:

  1. Превантивна употреба на лекарства, предписани от лекар.
  2. Цялостно лечение на остри респираторни заболявания, особено тези, придружени от астматични симптоми.
  3. Често мокро почистване на зоната за спане и избягване на предмети (особено килими, пера и възглавници), които могат да събират големи количества прах.
  4. Изключване на продължително излагане на въздух през пролетно-есенния период или смяна на местоживеене на такова, при което контактът с алергена е невъзможен априори, ако пациентът има сенна хрема или непоносимост към определен климат.
  5. Изключване от диетата на силно алергенни храни (екзотични плодове, морски дарове).
  6. Ежедневни дихателни упражнения.
  7. Провеждане на терапевтичен масаж, както и различни методи на физиотерапия (акупунктура, калолечение).
  8. Спа лечение с посещение на солените пещери.

Трябва да се отбележи, че всеки такъв метод има не само благоприятен ефект върху хода на бронхиалната астма, но и свои собствени противопоказания..

Ето защо, преди да ги използвате, трябва да се консултирате с пулмолог. По отношение на правилата за хипоалергенно хранене, трябва да се консултирате с алерголог.

Този специалист ще ви каже кои храни трябва да бъдат напълно изключени от диетата..

В момента лекарите предписват специални лекарства, за да намалят вероятността от развитие на астматичен пристъп. Превантивният им ефект трае около 12 часа, така че те се използват 2 пъти на ден..

В момента има няколко лекарства, използвани за бронхиална астма наведнъж. Превенцията в този случай се извършва с помощта на лекарства като:

  • Натриев хромогликат;
  • Недокромил;
  • Зафирлукаст;
  • Задитен.

За да се спре атаката и да се предотврати бронхиална астма при деца, има специални детски инхалатори, които помагат на детето да получи необходимата доза от лекарството.

Факт е, че стандартните инхалатори не са подходящи за деца, тъй като в резултат на тяхното използване детето получава твърде много от лекарството..

Освен това не всички лекарства, използвани за профилактика на бронхиална астма при възрастни, са подходящи за дете. Следователно само лекар трябва да ги предписва. Ако профилактиката на бронхиална астма се извършва в съответствие с описаните правила, това значително ще намали вероятността да се разболеете от това заболяване или да намали интензивността на проявите на съществуваща патология.

Статията ви помогна?

Уведомете ни - оценете

Профилактика на бронхиална астма при деца и възрастни

Бронхиалната астма (БА) е хронично заболяване на дихателната система, обострянията (рецидиви) на което се характеризират с пристъпи на задушаване, хрипове и кашлица с отделяне на малко количество вискозна храчка.

Той причинява мъчителни страдания, може да доведе до намалена физическа активност и депресия, изисква редовна лекарска подкрепа.

Важно е да знаете в какво се състои превенцията на бронхиална астма и доколко е ефективна..

Причините за развитието на болестта

Патология като бронхиална астма възниква под въздействието на редица фактори, допринасящи или провокиращи (тригери):

  • генетично предразположение;
  • да бъдеш с наднормено тегло;
  • инфекции (предимно вирусни);
  • лошо хранене;
  • контакт с алергени;
  • медикаментозна терапия;
  • пушене (активно и пасивно);
  • прекомерна физическа активност;
  • стрес.

В същото време е невъзможно, както при инфекция или травма, да се установи ясна връзка между действието на спусъка и развитието на патологията..

Така че, генетично предразположение или постоянен контакт с тютюнев дим, алергени не означава, че човек ще получи астма..

Повишената чувствителност на бронхите към стимули - хиперреактивност - се формира при различни условия и наличието на допринасящи фактори само увеличава риска, но не е пряка етиологична (причинно-следствена) основа.

Вероятността от развитие на бронхиална астма при дете с обременена наследствена история е от 35 до 70%.

AD, причинено от генетично предразположение, обикновено се развива в детска възраст и се характеризира с формиране на индивидуална имунна чувствителност (сенсибилизация) към алергени от различно естество..

По време на диагнозата се извършва оценка на анамнезата - набор от информация за хода на заболяването, получена чрез проучване. Ако се установи, че един от родителите има астма, детето е средно с 35% по-вероятно да я развие..

Ако и бащата, и майката страдат от тази патология, рискът се удвоява..

Класификация на превантивните мерки

Те също се наричат ​​проактивни или проактивни. Сподели като:

  1. Основна. Предназначени са за здрави хора без АД.
  2. Втори. Целева група - пациенти без астма, но вече изправени пред алергичен ринит и дерматит, хранителна свръхчувствителност, с обременена наследствена история.
  3. Третичен. Те се използват по отношение на пациенти с бронхиална астма и са насочени към намаляване на активността на патологичния процес и поддържане на състоянието на ремисия (липса на симптоми).

Прилагането на превантивни мерки е приоритетна задача не само на медицинските работници, но и на самите пациенти и членовете на техните семейства. Ако на пациента се дават препоръки за подобряване на условията на живот, нюансите на лекарствената терапия или други ситуации, е необходимо да се постигне разбирателство между него и лекаря и да се следват внимателно всички инструкции.

Профилактика на астма при деца

Развитието на генетично медиирана AD с чувствителност към алергени често се случва в детството, във връзка с което се използва превенция (проактивни мерки) от различни класове.

Профилактиката може да започне още преди раждането на детето на етапа на планиране на бременността и бременност.

Трябва обаче да се разбере, че нито един алгоритъм не дава 100% гаранция, че няма заболяване - точно както наличието на тригери не означава задължителното му развитие.

Първична профилактика

Профилактиката на бронхиална астма включва:

  • отказ на бременна и кърмеща жена от пушене (включително пасивно пушене);
  • изключване на неразумен прием на лекарства;
  • липса на контакт с компоненти на домакински химикали, бои и лакове, парфюмерия (отнася се както за майката, така и за детето);
  • спазване на хипоалергенна диета;
  • преместване на бременна жена на работа, която изключва въздействието на професионалните рискове.

Приоритетното изискване на алгоритъма за първична превенция на астмата при деца е запазването на кърменето.

Ако това не е възможно, се избира хипоалергенна смес. Има и диетични изисквания: до 1 година не се въвежда краве мляко, до 2 години - ядки и яйца, до 3 - риба. Кърмещата майка трябва да планира диета така, че в менюто да отсъстват или да са минимални причинителите на реакции на хранителна чувствителност: домати, фъстъци, ягоди, скариди и т.н..

Вторична превенция

Дете, което вече страда от алергични заболявания (дерматит, полиноза и др.), Има повишен риск от развитие на астма. Следователно е необходимо да се действа проактивно:

  1. Планирайте и следвайте хипоалергенна диета.
  2. Реорганизирайте ежедневието така, че контактът с най-често срещаните провокатори на реакции на чувствителност да бъде спрян или намален: прах, домакински химикали, животински косми.
  3. Контрол на лекарствената терапия (рационално предписване на фармакологични лекарства, особено антибиотици).
  4. Препоръчва се дозирана физическа активност.

Лекарят може да предложи курс на превантивна лекарствена терапия. Това е приемът на блокера на Н1-хистаминовите рецептори Цетиризин (Zyrtec, Zodak) във възрастови дози в продължение на 4-6 месеца.

Третична превенция

Ако детето вече има астма, то не може да бъде излекувано. Въпреки това, адекватната терапия и профилактика могат да предотвратят тежки обостряния и развитието на усложнения, да поддържат състояние на ремисия. Показано:

  • контрол на храната и ежедневието (изключване на контакт с алергени - т.е. елиминиране);
  • достатъчен престой на чист въздух;
  • спазване на препоръките на лекаря по отношение на лекарствата;
  • намаляване на нивото на стресови влияния (емоционалните преживявания могат да провокират атака).

Основната терапия на астма се провежда с лекарства от групата на бета2-адренергичните агонисти, глюкокортикостероиди, антагонисти на левкотриеновите рецептори.

Приоритетният начин на приложение е вдишване и е желателно да имате на разположение пулверизатор - устройство, което създава фино диспергиран лекарствен аерозол, който прониква в труднодостъпните области на дихателните пътища.

Употребата му повишава ефективността на фармакологичните агенти, което е особено важно по време на тежки пристъпи.

Възрастните, които често са с него (роднини, възпитател и учител в училище, ръководител на кръга), трябва да са наясно с наличието на астма при дете..

По-големите деца трябва да бъдат научени как да използват инхалатора и да се уверят, че го носят със себе си през цялото време.

Пациенти на възраст над 5 години могат да се считат за кандидати за курс на алерген-специфична имунотерапия (ASIT) - лечението на астма в този случай се извършва чрез въвеждане на нарастващи дози тригери, за да се образува нечувствителност към тях.

На болните деца и техните роднини се препоръчва да преминат обучение в училище по астма (създадено в лечебни заведения), за да разберат естеството на заболяването, нивото на риск и методите на терапия, както и подходите за предоставяне на спешна помощ в случай на атака.

Профилактика на астма при възрастни

Изпълнява се на различни нива. Той е подобен на принципите на превенция при деца, но отчита влиянието на професионалните тригери и други нюанси, които са важни за възрастни пациенти.

Какво да не правим с бронхиална астма

За това експертите препоръчват да се следват някои правила..

Правило 1

Опитайте се да неутрализирате прашеца

В много случаи пациентите с астма реагират на полени и развиват алергична реакция. Затова трябва да се подготвите за сезона на цъфтеж на опасни растения предварително - 1,5-2 месеца преди да започне..

За това се провежда курс на десенсибилизация - лечение, което намалява чувствителността към онези алергени, които предизвикват реакция.

Ако времето за лечение бъде пропуснато, единственият надежден начин е да оставите за известно време до мястото, където "вашите" растения вече са избледнели или изобщо не растат.

Правило 2

Защитете се от настинки

Ако видът на вашата астма не зависи от сезона, но например е свързан с алергия към домашен прах, трябва да се борите с нея целогодишно. Но истинският „бич“ на астматиците са настинките, които винаги влошават хода на заболяването. За да сведете до минимум риска им:

● Вземете адаптогенни растения (ако не сте алергични към тях), които повишават имунитета - ехинацея, женшен, родиола роза и други.

● Простудите при астматиците често се случват не само през зимата, но и през лятото, ако се налага да работите в климатизирана стая. Когато навън е горещо и на закрито + 18 ° C, опасността от разболяване е много голяма. Климатикът трябва да бъде настроен така, че разликата между "външната" и "вътрешната" температури да не надвишава три, максимум четири градуса.

Правило 3

Осигурете чист въздух

През топлия сезон най-важното е да прекарвате възможно най-много време извън града. Градският летен въздух е сложна смес от отработени газове, прах, индустриални изпарения. И от време на време този "коктейл" се допълва от смог.

Добре е, ако успеете да организирате летния си режим по такъв начин, че освен уикендите, да можете да напуснете града за през нощта. Ако живеете в зелени площи в близост до големи паркове, опитайте се да прекарате част от уикенда по всяко време на годината. Въпреки че като цяло хората с астма са по-добре да живеят в предградията..

Правило 4

Не пренебрегвайте използването на природни средства

Разбира се, пациентите с астма трябва да се лекуват само под наблюдението на техния лекар и постоянно да приемат лекарствата, които той им предписва. Известно е обаче, че някои природни средства могат да се използват за профилактика (след консултация с лекар).

Например беларуските лекари препоръчват на страдащите от бронхиална астма да приемат по 1 десертна лъжица инфузия на билка адонис една седмица на месец 5-6 пъти на ден (6 g нарязани билки на чаша вряща вода).

● Отварата от листата на коприва, както и пресен сок от млада коприва, ще осигурят добра профилактика на астматични пристъпи.

● А руските лекари смятат, че сокът от варена ряпа и отварата от него са добри за предотвратяване на астма. 1/4 чаша сок 3-4 пъти на ден ще осигури профилактика и ще има тонизиращ ефект. Вярно е, че при възпаление на стомашно-чревния тракт сокът от ряпа трябва да се приема много внимателно..

Правило 5

Домашните цветя и животни ще трябва да бъдат изключени

Цветята в апартамента и астмата са неприемлива комбинация. Така че е невъзможно да се трансплантират или да се пазят за астматици. Както обаче и домашни любимци. Практиката показва, че дори при липса на алергия към четириног домашен любимец, рано или късно ще го имате. И е много трудно да се разделиш със същество, към което си привързан с цялата си душа. По-добре изобщо да не го стартирате.

Правило 6

Бъдете внимателни към материалите

По-добре е страдащите от астма да изоставят възглавниците и одеялата от памук, пера и пух, да използват по-модерни материали. В дрехите - дайте предпочитание на естествените тъкани. Без синтетика! Вече се продава специално антиалергично бельо, можете да го използвате.

Правило 7

Избягвайте резки движения във всичко

Основният лозунг за пациенти с астма трябва да бъде думата "умереност". Характеристиките на заболяването са такива, че атаката може да предизвика всеки неочакван ефект: чаша ледена вода, рязък спад на температурата, интензивна физическа активност. Следователно на пациентите не се показват дори такива видове физическа активност като оформяне, аеробика и дори джогинг..

Същото се отнася и за подобрените подвизи в родното поле или в селските легла. Оптималното упражнение за астма е продължителното, спокойно ходене. Дългите разходки в страната са особено полезни..

Правило 8

Стойте далеч от токсини и отломки

Ако трябва да участвате в почистване на апартаменти, ремонт (макар че по-добре би трябвало да избягвате това) или премахване на строителни отпадъци, трябва да направите това или в четирислойна марлена маска, която предпазва от прах, или по-надеждно в индивидуален респиратор. Но контактът с прах, изпарения на лак, силни миризми трябва да бъдат напълно изключени.

В кухнята не забравяйте да инсталирате качулка над печката. Той ще ви освободи от продуктите от горенето на газове, парата, дима и миризмите, които са неизбежни по време на готвене и напълно безполезни за астма..

При почистване е по-добре да използвате суха, а не пране за пране на прахосмукачка. Остатъчната влага след прилагането му създава идеални условия за размножаване на основните производители на битови алергени - микроскопични акари и плесени..

Така че, правейки го чист, по-добре е първо да работите с модерна прахосмукачка за химическо чистене с надеждни филтри против прах за отработен въздух и еднократна торба за боклук, а след това да избършете всичко по старомодния начин с влажна кърпа или специална салфетка.